Программа «Легкая атлетика»

Легкая атлетика - олимпийский вид спорта, объединяющий такие дисциплины, как бег, ходьба, прыжки (в длину, высоту, тройной, с шестом), метание (диска, копья, молота, ядра) и легкоатлетические многоборья. Один из основных и наиболее массовых видов спорта. Практически любой человек может «найти себя» в легкой атлетике, при этом нет необходимости покупать сложную дорогостоящую экипировку и инвентарь.

преподаватели

Комарова Тамара Михайловна, тренер-преподаватель по легкой атлетике.

Высшее образование: Бурятский государственный университет, город Улан-Удэ, 2011 год.

Повышение квалификации:«Обучение педагогических и иных работников оказанию первой помощи», ГАУ ДПО «Институт развития образования Иркутской области» 2018 год, 16 часов.

Новикова Елена Юрьевна, тренер-преподаватель по легкой атлетике.

Высшее образование: Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма, город Москва, 2014 год.

Повышение квалификации:«Оказание первой помощи» ФГБОУ ВО «Иркутский государственный университет» Институт дополнительного образования, 2018 год, 16 часов.

Балханов Ефрем Анатольевич, тренер-преподаватель по легкой атлетике.

Высшее образование: Бурятский государственный педагогический институт, город Улан-Удэ, 1984 год.

Повышение квалификации: «Использование новых информационно-коммуникабельных технологий в образовательной деятельности. Цифровая грамотность педагога» ФГБОУ ВПО «Бурятский государственный университет» 2015 год, 74 часа.

Барлуков Григорий Константинович, тренер-преподаватель по легкой атлетике.

Среднее специальное образование: Иркутский техникум физической культуры, город Иркутск, 1986 год.

Повышение квалификации: «Современные педагогические технологии в физической культуре и спорте» ФГБОУ ВО «Бурятский государственный университет» 2017 год, 72 часа.

Содержание программы

Группы начальной подготовки: 1 год обучения – 312 часов, 2,3 год обучения – 468 часов:

  • теория и методика физической культуры и спорта (16/24/24 часа);
  • физическая подготовка (109/163/163 часа);
  • избранный вид спорта (140/211/211 часов);
  • другие виды спорта и подвижные игры (16/24/24 часа);
  • самостоятельная работа обучающихся, в том числе и по индивидуальным планам (задание) (31/46/46 часов).

Учебно-тренировочные группы:1 год обучения – 624 часа, 2 год обучения – 728 часов, 3 год обучения – 832 часа, 4 год обучения – 936 часов, 5 год обучения - 1040 часов:

  • теория и методика физической культуры и спорта (количество часов – 32/36/42/47/52);
  • физическая подготовка (количество часов – 218/254/291/327/354);
  • избранный вид спорта (количество часов – 280/330/374/422/468);
  • другие виды спорта и подвижные игры (количество часов – 32/36/42/47/52);
  • самостоятельная работа обучающихся, в том числе и по индивидуальным планам (задание) (количество часов – 62/72/83/93/104).

Цели программы

Развитие основных физических качеств и способностей, укрепление здоровья, расширение функциональных возможностей растущего организма. Освоение знаний о легкой атлетике ее истории и современном развитии. Освоение и совершенствование техники легкоатлетических видов спорта.

Результат программы

Обучающиеся будут знать:

  • способы оценки и контроля физического здоровья и развития;
  • влияние оздоровительных систем на укрепление здоровья;
  • правила использования спортивного инвентаря и оборудования;
  • правила личной гигиены, профилактики травматизма и оказания доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями;
  • как развивать и усовершенствовать свои двигательные умения и навыки для повышения уровня общей физической подготовки легкоатлета.

Обучающиеся будут уметь:

  • правильно выполнять комплексы физических упражнений на развитие гибкости, координации движений, силы;
  • проводить самостоятельные занятия, закаливающие процедуры по индивидуальным планам;
  • уметь взаимодействовать со сверстниками в процессе занятий.

Особые условия проведения

Обязательно наличие справки о состоянии здоровья от врача.

Материально-техническая база

  • инвентарь для прыжков, метаний, толканий, бега;
  • скамейки;
  • перекладины;
  • прыжковая яма;
  • гимнастические маты;
  • рулетка;
  • секундомер;
  • конусы;
  • фишки;
  • экипировка.

Стоимость

Обучение по программе бесплатное.