Программа «Легкая атлетика»

Легкая атлетика по праву считается королевой спорта, недаром два из трех призывов в девизе «Быстрее, выше, сильнее» можно, не задумываясь, отнести к  легкоатлетическим дисциплинам. 

Спортивная секция «Легкая атлетика» поможет ребенку стать здоровым и сильным, а также познакомиться  с удивительным миром спорта. В секции  идет подготовка  физически развитых, волевых, смелых и дисциплинированных юных спортсменов, ведь золотые медали делаются не из золота, они делаются из пота, решительности и очень редкой смеси, которая называется Сила Воли!

Педагоги

Архипенко Александр Ильич, педагог дополнительного образования, педагогический стаж 35 лет.

Образование высшее: Иркутский сельскохозяйственный институт,специальность - агрономия, 1981г., ОГАОУ ДПО  "Иркутский институт повышения квалификации работников образования" по программе  профессиональной переподготовки "Профессиональное обучение", 2013г. 

ГАУ ДПО «Институт развития образования Иркутской области», программа «Тьюторское сопровождение индивидуального образовательного маршрута обучающегося в предмете и метапредмете», 18 часов, 2018 год.

Краевой ГАУ ДПО «Красноярский краевой институт повышения квалификации и профессиональной переподготовки работников образования», программа «Особенности развития учебных действий у обучающихся с ОВЗ в условиях инклюзивного образования», 36 часов, 2018 год.



Содержание программы

Первый год обучения, 72 часа.

Теоретические знания (количество часов − 4);

Общефизическая подготовка (количество часов – 17);

Бег на короткие дистанции (количество часов – 18);

Бег на средние и длинные дистанции (количество часов – 18);

Спортивная ходьба (количество часов – 15).

 

Второй год обучения, 108 часов.

Теоретические знания (количество часов – 4 часов);

Общефизическая подготовка (количество часов - 16);

Бег на короткие дистанции (количество часов – 25);

Бег на средние и длинные дистанции (количество часов −32);

Спортивная ходьба (количество часов - 31).

Цели программы

 Формирование  потребности школьников к занятиям физической культурой и спортом посредством популяризации легкой атлетики, пропаганды здорового образа жизни.

Результат программы

1 год обучения, учащиеся будут знать:

  • основы истории развития лёгкой атлетики в России;
  • влияние занятий физическими упражнениями на укрепление здоровья;
  • способы контроля и оценки физического развития и физической подготовленности;
  • гигиенические требования к инвентарю и спортивной форме, зависимость появления травм от неправильного отношения к гигиеническим требованиям;
  • правила и способы планирования систем индивидуальных занятий физическими упражнениями различной целевой направленности.
    Уметь:
  • выполнять индивидуально специально подобранные физические упражнения для поднятия и укрепления функциональных возможностей организма и развития специальных физических качеств – быстроты, выносливости, ловкости, силы, гибкости;
  • соблюдать безопасность при выполнении физических упражнений и проведении соревнований;
    выполнять индивидуальные и групповые тактические действия в соревнованиях по лёгкой атлетике.

2 год обучения, учащиеся будут знать:

  • влияние занятий физическими упражнениями на укрепление здоровья;
  • способы контроля и оценки физического развития и физической подготовленности;
  • гигиенические требования к инвентарю и спортивной форме, зависимость появления травм от неправильного отношения к гигиеническим требованиям;
  • правила и способы планирования систем индивидуальных занятий физическими упражнениями различной целевой направленности;
  • основы методики обучения и тренировки по лёгкой атлетике;
  • техническую и тактическую подготовку; строевые команды.

Уметь:

  • выполнять индивидуально специально подобранные физические упражнения для поднятия и укрепления функциональных возможностей организма и развития специальных физических качеств – быстроты, выносливости, ловкости, силы, гибкости;
  • соблюдать безопасность при выполнении физических упражнений и проведении соревнований;
  • выполнять индивидуальные и групповые тактические действия;
  • выполнять технические действия в соревнованиях по лёгкой атлетике.

 

Особые условия проведения

Медицинская справка о допуске к занятиям физической культурой.

Материально-техническая база

 Спортивный инвентарь:

  •  легкоатлетические барьеры;
  •  набивные мячи;
  •  планка для прыжков в высоту;
  •  стойка для прыжков в высоту;
  •  перекладина для подтягивания;
  •  гимнастические скакалки;
  •  гимнастическая стенка;
  •  гимнастические скамейки;
  •  футбольные, баскетбольные, теннисные мячи;
  • гимнастические маты.