Программа «Легкая атлетика»

Программа  представлена в 2-х разделах: теоретические  и практические занятия.

В теоретической части дети будут изучать: историю развития легко атлетического спорта (современные Олимпийские игры;  легкая атлетика в современном обществе; рекорды юношей, девушек и взрослых), краткие сведения о строении и функциях организма человека (общие понятия о строении организма человека, взаимодействие органов и систем; система кровообращения и значение крови; нервная система и краткое понятие о механизме нервной деятельности), основы техники видов легкой атлетики (общая характеристика техники легкоатлетических упражнений; индивидуальные особенности выполнения техники движений), техника безопасности (техника безопасности на учебно-тренировочных занятиях и соревнованиях; предупреждение травматизма на занятиях и соревнованиях; первая помощь при травмах).

В практической части дети будут заниматься: общей физической подготовкой ( разнообразные обще- развивающие упражнения; различные упражнения, воспитывающие гибкость, ловкость, силу, подвижность в суставах (наклоны, сгибания, разгибания, вращения, махи), с отягощения ми и без отягощений, на месте и в движении, индивидуально, с партнером и в группе; упражнения со снарядами (скакалка, гантели, набивные мячи, мешки с песком, гири др.) и на снарядах (гимнастической стенке, скамейке, перекладине, кольцах, брусьях и др.).; с использованием тренажерных устройств и технических средств; всевозможные прыжки и прыжковые упражнения. Много времени следует отвести играм с мячом, спринтерскому бегу, эстафетам, кроссам, упражнениям, заимствованными с других видов спорта).

преподаватели

Расписание

Содержание программы

Цели программы

Результат программы

Особые условия проведения

Материально-техническая база

Стоимость