Программа «Борьба летом»

Главная цель летней программы по борьбе - создание оптимальных условий, обеспечивающих полноценный активный отдых и развитие детей, оздоровление и творческое развитие в летний период.

Занятия спортивной борьбой приобщают детей к спорту и здоровому образу жизни, воспитывают волевые качества, мотивируют на достижение успеха.

Занятия спортивной борьбой в полной мере обеспечивает повышения работоспособности и улучшения состояния здоровья, а главное воспитании личности, способной к самостоятельной трудовой и творческой деятельности.

преподаватели

Шелемин Евгений Михайлович, педагог дополнительного образования, педагогический стаж 28 лет.

Образование: высшее

  • Федеральное государственное бюджетное учреждение высшего образования «Российский университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма» (ГЦОЛИФК), г. Москва, 2008 год;
  • Высшая квалификационная категория педагога дополнительного образования;
  • Спортивный судья по спортивной борьбе первой квалификационной категории;
  • Краевое государственное автономное учреждение дополнительного профессионального образования «Красноярский краевой институт повышения квалификации работников физической культуры и спорта», семинар с 22 по 23 января 2020 года, г. Красноярск, о. Отдыха, Дворец спорта им. И. Ярыгина.

   Достижения обучающихся: победители городских, областных соревнований и турниров по спортивной борьбе(вольная борьба, грэпплинг, панкратион), самбо, универсальный бой «лайт»;  победители и призеры Сибирского федерального округа по спортивной борьбе( вольная борьба, панкратион), универсальный бой «лайт»; победители и призеры Первенства России и Чемпионата по спортивной борьбе (панкратион); победители и призеры Первенства России по универсальному бою «лайт»; победитель Первенства мира по универсальному бою «лайт». 

Расписание

Занятия проводятся 3 раза в неделю по 3 часа.

Содержание программы

Один месяц обучения, 39 часов.

 

Общая физическая подготовка. Развитие выносливости (количество часов - 8);

Специальная физическая подготовка. Развитие ловкости (количество часов - 12);

Технико-тактическая подготовка (количество часов - 14).

Цели программы

Привлечение детей к занятиям физической культурой в летнее время и формирование устойчивого интереса к систематическому занятию спортом.

 

Результат программы

В результате реализации программы, обучающиеся будут знать:

· элементы техники борьбы: основные положения борца, способы передвижения, захваты, блоки и упоры, приемы; волевые качества спортсмена;

· основные термины спортивной борьбы;

· влияние физических упражнений на организм, влияние вредных привычек;

· правила оценки проводимых действий во время борьбы.
 

В результате реализации программы, обучающиеся будут уметь:

· выполнять приемы в партере и стойке: «Удержание и выходы наверх»; «Перевороты»; «Броски»; «Переводы»; «Нырки»; «Сваливание»; контрприемы;

· правильно выполнять технико-тактические приемы в вольной борьбе и применять их в соревновательной практике;

· ставить перед собой труднодостижимые цели;

· проявлять настойчивость и быть уверенным в своих действиях.

Особые условия проведения

К занятиям допускаются дети, имеющие справку от врача об отсутствии противопоказаний к занятиям спортом и имеющие спортивную подготовку по вольной борьбе.

Материально-техническая база

Учебное помещение, спортивный инвентарь:

  • Борцовские маты;
  • Манекен дя борьбы;
  • Канат;
  • Турник.

Стоимость

Обучение по программе бесплатное.