- Главная
- Направления
- Физкультурно-спортивная
- Единоборства
- Программа «Борьба летом»
Рекомендуем посмотреть
Программа «Борьба летом»
Главная цель летней программы по борьбе - создание оптимальных условий, обеспечивающих полноценный активный отдых и развитие детей, оздоровление и творческое развитие в летний период.
Занятия спортивной борьбой приобщают детей к спорту и здоровому образу жизни, воспитывают волевые качества, мотивируют на достижение успеха.
Занятия спортивной борьбой в полной мере обеспечивает повышения работоспособности и улучшения состояния здоровья, а главное воспитании личности, способной к самостоятельной трудовой и творческой деятельности.
преподаватели
Шелемин Евгений Михайлович, педагог дополнительного образования, педагогический стаж 28 лет.
Образование: высшее
- Федеральное государственное бюджетное учреждение высшего образования «Российский университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма» (ГЦОЛИФК), г. Москва, 2008 год;
- Высшая квалификационная категория педагога дополнительного образования;
- Спортивный судья по спортивной борьбе первой квалификационной категории;
- Краевое государственное автономное учреждение дополнительного профессионального образования «Красноярский краевой институт повышения квалификации работников физической культуры и спорта», семинар с 22 по 23 января 2020 года, г. Красноярск, о. Отдыха, Дворец спорта им. И. Ярыгина.
Достижения обучающихся: победители городских, областных соревнований и турниров по спортивной борьбе(вольная борьба, грэпплинг, панкратион), самбо, универсальный бой «лайт»; победители и призеры Сибирского федерального округа по спортивной борьбе( вольная борьба, панкратион), универсальный бой «лайт»; победители и призеры Первенства России и Чемпионата по спортивной борьбе (панкратион); победители и призеры Первенства России по универсальному бою «лайт»; победитель Первенства мира по универсальному бою «лайт».
Расписание
Занятия проводятся 3 раза в неделю по 3 часа.
Содержание программы
Один месяц обучения, 39 часов.
Общая физическая подготовка. Развитие выносливости (количество часов - 8);
Специальная физическая подготовка. Развитие ловкости (количество часов - 12);
Технико-тактическая подготовка (количество часов - 14).
Цели программы
Привлечение детей к занятиям физической культурой в летнее время и формирование устойчивого интереса к систематическому занятию спортом.
Результат программы
В результате реализации программы, обучающиеся будут знать:
· элементы техники борьбы: основные положения борца, способы передвижения, захваты, блоки и упоры, приемы; волевые качества спортсмена;
· основные термины спортивной борьбы;
· влияние физических упражнений на организм, влияние вредных привычек;
· правила оценки проводимых действий во время борьбы.
В результате реализации программы, обучающиеся будут уметь:
· выполнять приемы в партере и стойке: «Удержание и выходы наверх»; «Перевороты»; «Броски»; «Переводы»; «Нырки»; «Сваливание»; контрприемы;
· правильно выполнять технико-тактические приемы в вольной борьбе и применять их в соревновательной практике;
· ставить перед собой труднодостижимые цели;
· проявлять настойчивость и быть уверенным в своих действиях.
Особые условия проведения
К занятиям допускаются дети, имеющие справку от врача об отсутствии противопоказаний к занятиям спортом и имеющие спортивную подготовку по вольной борьбе.
Материально-техническая база
Учебное помещение, спортивный инвентарь:
- Борцовские маты;
- Манекен дя борьбы;
- Канат;
- Турник.
Стоимость
Обучение по программе бесплатное.