Программа «Ушу (таолу)»

Ушу является сложнокоординационным видом спорта, оказывающим разностороннее воздействие на организм занимающегося. Занятия ушу способствует развитию таких качеств, как: ловкость, сила, выносливость, быстрота реакции, развивают координацию, чувство равновесия, дают необходимые навыки самообороны.

преподаватели

Завиркин Олег Николаевич, педагог дополнительного образования, высшая квалификационная категория. Педагогический стаж 21 год. Образование высшее педагогическое , ГОУ ВПО «Иркутский государственный педагогический университет», 2006 год, специальность «Физическая культура», квалификация «Педагог по физической культуре». 

Повышение квалификации:

2019 год, «Байкальский Центр образования», курсы «Обучение работников образовательных организаций приемам и методам оказания первой помощи», 18 часов;
2019 год, «Актион-МЦФЭР», курсы «Обучение детей с ОВЗ и детей-инвалидов по ФГОС основного общего и среднего общего образования», 72 часа;
2020 год, АО «Академия «Просвещение», курсы «Организация и осуществление дополнительного образования детей с ограниченными возможностями и с инвалидностью от 5 лет до 18 лет», 72 часа.
 

Содержание программы

Программа рассчитана на 1224 часа.

1 год обучения – 144 часа, 2-6 годы обучения – по 216 часов.

  • Вводное занятие (по 1 часу в год);
  • Теория и методика ушу (1 год −7 часов, 2-6 годы – по 11 часов);
  • Общая физическая подготовка (1 год −39 часов, 2-6 годы – по 56 часов);
  • Специальная физическая подготовка (1 год −17 часов, 2-6 годы – по 28 часов);
  • Техническая подготовка (1 год − 55 часов, 2-6 годы – по 83 часа); 
  • Психологическая подготовка (1 год −3 часа, 2-6 годы – по 4 часа);
  • Подвижные игры и другие виды спорта (1 год −7 часов, 2-6 годы – по 11 часов);
  • Самостоятельная практика учащихся (1 год −14 часов, 2-6 годы – по 21 часу);
  • Итоговое занятие (по 1 час в год).

Цели программы

Физическое воспитание личности обучающегося на занятиях по спортивному единоборству «ушу (таолу)».

Результат программы

Обучающиеся приобретут: 

  • Наличие устойчивого интереса к занятиям спортом;
  • сформированный широкий круг двигательных умений и навыков;
  • владение основами техники по виду спорта ушу;
  • всестороннее гармоничное развитие физических качеств;
  • укрепление здоровья учащихся.

Особые условия проведения

Наличие медицинской справки, о состоянии здоровья.

Обеспечение родителями своего ребенка спортивной экипировкой для занятий ушу (таолу): костюм спортивный, обувь для ушу, футболка, чехол для переноски спортивного инвентаря.

Адрес проведения:

  • г. Усть-Илимск, ул. Молодежная,24.
  • г. Усть-Илимск, ул. Юбилейная, 8.

Материально-техническая база

  • Тренировочный спортивный зал;
  • раздевалки;
  • зеркало настенное 1,6×2 м – 4 штуки;
  • ковер для ушу – 1 штука;
  • хореографический станок 2 м – 3 штуки;
  • медицинская аптечка;
  • спортивный инвентарь.

Видео