- Главная
- Направления
- Физкультурно-спортивная
- Единоборства
- Программа «Ушу (таолу)»
Программа «Ушу (таолу)»
Ушу является сложнокоординационным видом спорта, оказывающим разностороннее воздействие на организм занимающегося. Занятия ушу способствует развитию таких качеств, как: ловкость, сила, выносливость, быстрота реакции, развивают координацию, чувство равновесия, дают необходимые навыки самообороны.
преподаватели
Завиркин Олег Николаевич, педагог дополнительного образования, высшая квалификационная категория. Педагогический стаж 21 год. Образование высшее педагогическое , ГОУ ВПО «Иркутский государственный педагогический университет», 2006 год, специальность «Физическая культура», квалификация «Педагог по физической культуре».
Повышение квалификации:
2019 год, «Байкальский Центр образования», курсы «Обучение работников образовательных организаций приемам и методам оказания первой помощи», 18 часов;
2019 год, «Актион-МЦФЭР», курсы «Обучение детей с ОВЗ и детей-инвалидов по ФГОС основного общего и среднего общего образования», 72 часа;
2020 год, АО «Академия «Просвещение», курсы «Организация и осуществление дополнительного образования детей с ограниченными возможностями и с инвалидностью от 5 лет до 18 лет», 72 часа.
Содержание программы
Программа рассчитана на 1224 часа.
1 год обучения – 144 часа, 2-6 годы обучения – по 216 часов.
- Вводное занятие (по 1 часу в год);
- Теория и методика ушу (1 год −7 часов, 2-6 годы – по 11 часов);
- Общая физическая подготовка (1 год −39 часов, 2-6 годы – по 56 часов);
- Специальная физическая подготовка (1 год −17 часов, 2-6 годы – по 28 часов);
- Техническая подготовка (1 год − 55 часов, 2-6 годы – по 83 часа);
- Психологическая подготовка (1 год −3 часа, 2-6 годы – по 4 часа);
- Подвижные игры и другие виды спорта (1 год −7 часов, 2-6 годы – по 11 часов);
- Самостоятельная практика учащихся (1 год −14 часов, 2-6 годы – по 21 часу);
- Итоговое занятие (по 1 час в год).
Цели программы
Физическое воспитание личности обучающегося на занятиях по спортивному единоборству «ушу (таолу)».
Результат программы
Обучающиеся приобретут:
- Наличие устойчивого интереса к занятиям спортом;
- сформированный широкий круг двигательных умений и навыков;
- владение основами техники по виду спорта ушу;
- всестороннее гармоничное развитие физических качеств;
- укрепление здоровья учащихся.
Особые условия проведения
Наличие медицинской справки, о состоянии здоровья.
Обеспечение родителями своего ребенка спортивной экипировкой для занятий ушу (таолу): костюм спортивный, обувь для ушу, футболка, чехол для переноски спортивного инвентаря.
Адрес проведения:
- г. Усть-Илимск, ул. Молодежная,24.
- г. Усть-Илимск, ул. Юбилейная, 8.
Материально-техническая база
- Тренировочный спортивный зал;
- раздевалки;
- зеркало настенное 1,6×2 м – 4 штуки;
- ковер для ушу – 1 штука;
- хореографический станок 2 м – 3 штуки;
- медицинская аптечка;
- спортивный инвентарь.