Ушу является сложнокоординационным видом спорта, оказывающим разностороннее воздействие на организм занимающегося. Занятия ушу способствует развитию таких качеств, как: ловкость, сила, выносливость, быстрота реакции, развивают координацию, чувство равновесия, дают необходимые навыки самообороны.
