Обучение игре в волейбол успешно лишь тогда, когда оно строится с учётом возрастных особенностей занимающихся. Знание особенностей того или иного периода детского возраста является необходимым условием для правильной организации учебно-тренировочного процесса с юными волейболистами. Систематические занятия спортом благотворно влияют на укрепление здоровья детей, их физическое и духовное развитие.
Для того чтобы стать волейболистом, необходимо овладеть соответствующими двигательными навыками.
К 14-16 годам двигательное развитие детей достигает высокого уровня. Здесь должна закладываться основа техники движений, которая в более старшем возрасте будет совершенствоваться, шлифоваться, обрастать
новыми качествами, характеризующими мастерство. В период от 11 до 15 лет наблюдается особенно большой рост показателей быстроты движений. В этом возрасте должны закладываться основы будущих высоких достижений в волейболе, где решающее значение имеет быстрота, тонкая координация и не требуется выносливости в монотонных действиях.
преподаватели
Распутина Анастасия Владимировна, педагог дополнительного образования
Содержание программы
Два года обучения, 144 часа
Первый год обучения, 72 часа.
- Обучение стойкам и перемещениям (количество часов – 6);
- Обучение передачам мяча (количество часов – 66).
Второй год обучения, 72 часа.
- Обучение стойкам и перемещениям (количество часов – 6);
- Обучение передачам мяча (количество часов – 66).
Цели программы
Сохранение и укрепление здоровья детей, привитие навыков здорового образа жизни посредством игры в волейбол
Результат программы
В результате реализации программы обучающиеся будут знать:
- основы строения и функции организма;
- влияние занятий физическими упражнениями на дыхательную и сердечно-сосудистую системы;
- правила оказания первой помощи при травмах;
- гигиенические требования к питанию спортсмена, к инвентарю и спортивной одежде;
- правила игры в волейбол;
- места занятий и инвентарь.
будут уметь:
- выполнять программные требования по видам подготовки;
- владеть основами техники и тактики волейбола;
- правильно применять технические и тактические приемы в игре.
Материально-техническая база
Наличие спортивного инвентаря: волейбольные мячи, свисток для педагога.