Программа " Баскетбол"

Спортивная игра "Баскетбол" является отличным средством формирования потребности спортсмена в систематических занятиях физическими упражнениями, он приобщается к здоровому образу жизни, может участвовать в соревнованиях по баскетболу различного масштаба, также занятия спортом дисциплинируют, воспитывают  чувства коллективизма и ответственности, вырабатывают силу воли и целеустремленности.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                               

преподаватели

Радченко Артём Олегович

Содержание программы

НАЧАЛЬНАЯ ПОДГОТОВКА:

 1 год обучения, 312 часов

Общая физическая подготовка (количество часов - 92);
Специальная физическая подготовка (количество часов - 31);
Техническая подготовка (количество часов - 65);
Тактическая, теоретическая, психологическая подготовка, медико-восстановительные мероприятия (количество часов - 45);
Технико-тактическая подготовка (интегральная) подготовка (количество часов - 46);
Участие в соревнованиях и судейская практика (количество часов - 31);

Контрольно-переводные нормативы
Свыше 1 года обучения, 416 часов

Общая физическая подготовка (количество часов - 111);
Специальная физическая подготовка (количество часов - 46);
Техническая подготовка (количество часов -92);
Тактическая, теоретическая, психологическая подготовка, медико-восстановительные мероприятия (количество часов - 68);
Технико-тактическая подготовка (интегральная) подготовка (количество часов - 51);
Участие в соревнованиях и судейская практика (количество часов - 46);
Третий год обучения, 416 часа

Общая физическая подготовка (количество часов - 110);
Специальная физическая подготовка (количество часов - 45);
Техническая подготовка (количество часов -92);
Тактическая, теоретическая, психологическая подготовка, медико-восстановительные мероприятия (количество часов - 73);
Технико-тактическая подготовка (интегральная) подготовка (количество часов - 48);
Участие в соревнованиях и судейская практика (количество часов - 48);

Контрольно-переводные нормативы (количество часов- 2).
ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ЭТАП

Тренировочная группа до 2 лет  обучения, 520 часов

Общая физическая подготовка (количество часов - 101);
Специальная физическая подготовка (количество часов - 68);
Техническая подготовка (количество часов -121);
Тактическая, теоретическая, психологическая подготовка, медико-восстановительные мероприятия (количество часов - 115);
Технико-тактическая подготовка (интегральная) подготовка (количество часов - 51);
Участие в соревнованиях и судейская практика (количество часов - 60);

Контрольно-переводные нормативы ( количество часов-2).


Тренировочная группа 2 год обучения, 624 часа

Общая физическая подготовка (количество часов - 123);
Специальная физическая подготовка (количество часов - 75);
Техническая подготовка (количество часов -147);
Тактическая, теоретическая, психологическая подготовка, медико-восстановительные мероприятия (количество часов - 147);
Технико-тактическая подготовка (интегральная) подготовка (количество часов - 59);
Участие в соревнованиях и судейская практика (количество часов - 71);

Контрольно-переводные нормативы ( количество часов-2).

 

Цели программы

Цель программы: подготовка баскетболистов на высшее спортивное мастерство.

Формирование и развитие спортивных способностей у спортсменов , удовлетворение их индивидуальных потребностей в физическом, нравственном и интеллектуальном совершенствовании, культуры здорового и безопасного образа жизни.

Результат программы

В результате реализации программы обучающиеся будут знать:

Историю возникновения и развития игры в баскетбол в стране и мире.
Правила техники безопасности.
Оказание помощи при травмах и ушибах.
Терминологию разучиваемых технических приемов и тактических действий.
Упражнения для развития физических качеств.
Контрольные упражнения для оценки физической и технической подготовленности и требования к технике и правилам их выполнения.
Основное содержание правил игры в баскетбол.
Жесты судьи по баскетболу.
В результате реализации программы обучающиеся будут уметь:

Соблюдать меры безопасности и правила профилактики травматизма.
выполнять технические приемы и тактические действия.
контролировать свое самочувствие (функциональное состояние организма) на занятии.
играть в баскетбол с соблюдением основных правил.
демонстрировать жесты судьи.
проводить судейство по баскетболу.
демонстрировать ведение мяча с изменением высоты отскока мяча скорости, направления движения.
в ловле и передачи мяча двумя руками от груди, одной от плеча, с отскоком от пола, на разные расстояния и точность.
броски мяча в корзину с разных дистанций, с места, в прыжке, в движении с двух шагов.

Особые условия проведения

Приём детей в спортивную школу в тренировочные группы осуществляется по итогам вступительных испытаний по ОФП. А также, при наличие медицинской справки от врача об отсутствии противопоказаний для занятий баскетболом.

Материально-техническая база

- баскетбольные щиты с кольцами;
- мячи баскетбольные;
- шведская стенка;
- скакалки;
- обручи;
- фишки.