Программа "Обучение стрельбе из спортивного арбалета"

Стрельба из спортивного арбалета играет важную роль как в физическом, так и в морально-волевом становлении подростка. У школьников при занятии стрельбой развиваются такие качества, как психологическая активность, внимание, эмоциональная устойчивость, волевые усилия. Стрельба из арбалета является специфическим видом деятельности: с одной стороны – это значительные статические нагрузки, испытываемые спортсменом во время тренировок и соревнований, с другой стороны – это необходимость высокой координации мышечных усилий для производства точного выстрела. 

преподаватели

Тертычный Андрей Александрович, педагог дополнительного образования.

Образование - высшее, «Современная гуманитарная академия» г. Москва, педагог дополнительного образования. 

Педагогический стаж – 1 год.

 

Расписание

Группа 1/1 Понедельник,среда с 14.00;

Группа 1/2 Понедельник с 15.30, Четверг с 14.00;

Группа 1/3 Среда, Пятница с 15.30;

Группа 1/4 Вторник, Четверг с 9.00.

 

Содержание программы

Продолжительность обучения по программе - 5 лет.

1 год обучения, 144 часа

  • Вводное занятие, техника безопасности (количество часов - 4);
  • История возникновения и развития стрелкового спорта (количество часов - 2);
  • Общие сведении, материальная часть оружия (количество часов - 4);
  • Питание, гигиена, спортивный режим (количество часов - 2);
  • Прицельные приспособления, виды, устройства, техника выстрела (количество часов -8);
  • ОФП (количество часов - 5);
  • Специальная подготовка (количество часов - 103);
  • Контрольные стрельбы, итоговое занятие (количество часов - 16).

2 год обучения, 144 часа

  • Вводное занятие, техника безопасности (количество часов - 4);
  • История возникновения и развития стрелкового спорта (количество часов - 2);
  • Общие сведения о выстреле. Виды спортивного оружия (количество часов - 6);
  • Изучение и совершенствование техники выполнения выстрела (количество часов - 18)
  • ОФП (количество часов - 6);
  • Специальная подготовка (количество часов - 88);
  • Контрольные стрельбы, итоговое занятие (количество часов - 20).

3-4 год обучения, 216 часов

  • Вводное занятие, правила безопасности (количество часов - 6);
  • Совершенствование техники выполнения выстрела (количество часов - 30);
  • Совершенствование устойчивости (количество часов - 14);
  • ОФП (количество часов - 10);
  • Специальная подготовка (количество часов -136);
  • Контрольные стрельбы, итоговое занятие (количество часов - 20).

5 год обучения, 216 часов

  • Вводное занятие, правила безопасности (количество часов - 6);
  • Совершенствование техники выполнения выстрела (количество часов - 30);
  • Совершенствование устойчивости (количество часов - 14);
  • ОФП (количество часов - 10);
  • Специальная подготовка (количество часов -136);
  • Контрольные стрельбы, итоговое занятие (количество часов - 18).

Цели программы

Формирование стойкого интереса и сознательного отношения к занятиям физической культурой, спортом вообще и  стрельбой из арбалета в частности.

Результат программы

В результате освоения программы обучающиеся будут знать:

  • историю развития стрелкового спорта;
  • правила участия в соревнованиях. 

В результате освоения программы обучающиеся будут уметь:

  • выполнять упражнение  АП-10, АП-18, АП-35, АП-50, АП-65, IR-900;
  • вносить  поправки во время  стрельбы;
  • выполнять выстрел, удерживая систему «стрелок-оружие» в равновесии;
  • объяснить основные элементы выстрела, их взаимосвязь;
  • сохранять рабочее состояние во время выстрела и после него;
  • контролировать своё психофизическое состояние.

 

Особые условия проведения

Тертычный Андрей Александрович проводит занятия в тире школы № 24 по адресу: г. Ангарск,  89 квартал,  дом 27.

Материально-техническая база

  • арбалет начального уровня (модель «Старт»);
  • арбалет среднего уровня (модель «Юниор»);
  • арбалет уровня ВСМ;                                   
  • винтовки пневматические (ИЖ -38,61);    
  • зрительные трубы;                                          
  • стрелы;
  • мишени.