Программа «Бокс»

Занятия боксом повышают физическую подготовку, воспитывают характер, научать преодолевать физическое и психологическое напряжения, сформировать потребность в здоровом образе жизни.

Бокс - это средство профилактики от многих заболеваний, предупреждение асоциальных проявлений в молодежной среде и организация содержательного досуга детей и подростков.

Программа призвана решать вопросы воспитания спортсменов высокой квалификации, формирования потенциального резерва сборных команд города, района, округа.

Педагоги

Стрельников Роман Петрович, тренер-преподаватель, высшая квалификационная категория, педагогический стаж 18 лет

Образование: высшее, ФГБОУ ВПО «Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма «ГЦОЛИФК», 2019 год, квалификация – бакалавр, специальность – физическая культура

 Повышение квалификации:

2016 г. – «Обучение социальных работников приемам и методам оказания первой помощи пострадавшим» – 16 ч. (НОУ ДПО "Байкальский Центр образования«);

2016 г. «Изменения в правилах соревнований по боксу», «Квалификационные требования к спортивным судьям» – 72 ч. (МБУ "Центр спорта, культуры и досуга«);

2019 г. – «Федеральный стандарт спортивной подготовки по виду спорта бокс» – 16 ч. (ФГБУ «Федеральный центр подготовки спортивного резерва» Министерства спорта РФ).

Содержание программы

Начальная подготовка – с 1 по 3 год обучения по 216 часов в год.

Учебно-тренировочный этап – с 4 по 6 год обучения по 216 часов в год.

Спортивное совершенствование – с 7 по 9 год обучения по 216 часов в год.

  • Теория – 10 часов.
  • Практика – 200 часов.
  • Участие в соревнованиях по плану соревнований.
  • Контрольные испытания – 6 часов.



 

Цели программы

Формировать условия для привлечения детей и подростков к систематическим занятиям боксом, укреплению здоровья и гармоничному развитию, достижению физического совершенствования.

 

Результат программы

В области теории и методики физической культуры и спорта

Знать:

  • историю развития избранного вида спорта;
  • основы спортивной подготовки и тренировочного процесса;
  • основах спортивного питания;
  • общероссийские антидопинговые правила; 
  • требованиях техники безопасности при занятиях избранным видом спорта.

В области общей и специальной физической подготовки по боксу

Знать:

  • комплекс физических упражнений;

В области избранного вида спорта

Навыки:

  • совершенствовать основы техники и тактики в избранном виде спорта, дисциплине вида спорта (при наличии);
  • освоить соответствующие возрасту, полу и уровню подготовленности обучающихся тренировочные и соревновательные нагрузки;
  • выполнять требования, нормы и условия их выполнения для присвоения спортивных разрядов, и званий по боксу.

В области технико-тактической и психологической подготовки

Освоить:

  • приемы анализа спортивного мастерства соперников;
  • различные алгоритмы технико-тактических действий;
  • приемы анализа технико-тактических действий.

Уметь:

  • преодолевать предсоревновательные и соревновательные факторы, воздействующие на психологическое состояние обучающегося.

В области освоения других видов спорта и подвижных игр

Уметь:

  • соблюдать требования техники безопасности при самостоятельном выполнении упражнений.

 

Особые условия проведения

Необходима справка от врача.

Материально-техническая база

Для организации занятий в секции «Бокс» арендуется специально оборудованный зал бокса в ФГОУ СПО «Государственное училище олимпийского резерва (колледж) г. Иркутска».

В арендуемом помещении располагаются: ринг, боксерские мешки, макивары настенные, штанга, турники перекладные, доска для пресса, спортивные снаряды. В наличии шлемы, боксерские перчатки.

Здесь же находятся 2 раздевалки и 2 душевые комнаты.

Стоимость

Обучение по программе бесплатное.