Программа "Настольный теннис"

Настольный теннис - это вид спорта, который доступен лицам различных возрастов и является хорошим средством физического воспитания, укрепления здоровья, активного отдыха, сохранения творческого долголетия.

преподаватели

Рафаэль Александр Алексеевич, педагог дополнительного образования.

Образование высшее: Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования "Иркутский государственный университет" г.Иркутск, педагогическое образование, 2017 г.

Профессиональная переподготовка ООО МУЦ ДПО "Образовательный стандарт" по программе "Лечебная физическая культура"

Расписание

1 группа: понедельник 11.30-12.10

2 группа: пятница 11.30-12.10

3 группа: среда 11.30-12.10

4 группа: вторник 14.00 - 14.40

5 группа: четверг 14.00 - 14.40

Содержание программы

Один год обучения,36 часов

  • Теоретическая подготовка (количество часов-1);
  • Общая физическая подготовка (количество часов-8);
  • Специальная физическая подготовка (количество часов-8);
  • Техническая подготовка (количество часов-5);
  • Тактическая подготовка  (количество часов-5);
  • Игровая подготовка (количество часов-4);
  • Контрольные и календарные игры (количество часов-2);
  • Восстановительные мероприятия (количество часов-2);
  • Контрольные испытания (количество часов-1).

Цели программы

Создание необходимых условий, способствующих разностороннему, гармоничному развитию личности, укреплению здоровья обучающихся, освоению физической и спортивной подготовки посредством занятий в области физической культуры и спорта.

Результат программы

Будут знать:

  • Технику безопасности при выполнении нормативных требований;
  • Правила выполнения нормативных требований.

Будут уметь:

  • Играть в настольный теннис;
  • Выполнить не менее 30% нормативных требований по общей и специальной физической подготовке.

Особые условия проведения

наличие медицинской справки без противопоказаний

Материально-техническая база

мячи теннисные- 4шт.
мячи набивные - 5 шт.
теннисные столы-2 шт.
учебно-методическая литература по настольному теннису- 2 шт.

Стоимость

занятия бесплатно