Программа "Волейбол"

Волейбол сегодня является вторым по популярности видом спорта в мире. Занятия волейболом развивают скоростно-силовые качества, выносливость, координацию, периферическое зрение, ориентирование в пространстве.  При занятиях волейболом проявляются положительные эмоции: жизнерадостность, бодрость, желание победить, воспитывается чувство ответственности, формируются коммуникативные навыки, умение работать в команде.

 

преподаватели

Федотов Вячеслав Сергеевич, педагог дополнительного образования

Образование Высшее: Московский институт современного академического образования,специальность "Педагогическое образование: учитель физической культуры", 2016 год. 

Категория первая.

Курсы повышения квалификации: "Организация работы с обучающимися С ОВЗ в соответствии с ФГОС", 72 часа, г.Красноярск, 14.04.2021г.

Расписание

1 группа 1 года обучения

Вторник: 15.00-15.45, 15.55-16.40 

Четверг: 15.00-15.45, 15.55-16.40 

 2 группа 2 года обучения

понедельник: 15.15-16.00

вторник: 16.50-17.35, 17.45-18.30 

Четверг: 16.50-17.35, 17.45-18.30 

Содержание программы

1 год обучения - 144 часа.

  • Теоретическая подготовка (количество часов - 10).
  • Общая физическая подготовка (количество часов - 30).
  • Специальная физическая подготовка (количество часов - 36).
  • Техническая подготовка (количество часов - 16).
  • Тактическая подготовка (количество часов - 16).
  • Игровая практика (количество часов - 30).
  • Инструкторско-судейская практика (количество часов-3).
  • Психологическая подготовка (количество часов - 3).

2 год обучения - 180 часов.

  • Теоретическая подготовка (количество часов - 16).
  • Общая физическая подготовка (количество часов - 36).
  • Специальная физическая подготовка (количество часов - 36).
  • Техническая подготовка (количество часов - 22).
  • Тактическая подготовка (количество часов - 20).
  • Игровая практика (количество часов - 44).
  • Инструкторско-судейская практика (количество часов-3).
  • Психологическая подготовка (количество часов - 3).

Цели программы

 Научить играть в волейбол на достойном/высоком уровне.

Результат программы

Будут знать:

  • правила техники безопасности при занятиях данным виде спорта;
  • правила игры;
  • терминологию игры и жесты судьи;
  • технику изученных приёмов и тактику, индивидуальных и коллективных действий;

Будут уметь:

  • технически правильно осуществлять двигательные действия, применяющиеся в волейболе, использовать их в условиях соревновательной деятельности и организации собственного досуга;
  • применять в игре изученные тактические действия и приёмы;
  • соблюдать правила игры;
  • регулировать психическое состояние во время тренировок и соревнований;
  • достигать оптимального боевого состояния;
  • организовывать и судить соревнования;
  • осуществлять соревновательную деятельность.

Особые условия проведения

Наличие медицинской справки об отсутствии противопоказаний.

Материально-техническая база

 

  • Мяч волейбольный - 7 шт;
  • Мяч набивной 2 кг - 5 шт;
  • Мяч набивной 3 кг - 5 шт;
  • Мяч набивной 4 кг - 5 шт;
  • Палка гимнастическая - 12 шт;
  • Гантели 4 кг - 6 шт.

Стоимость

Занятия по программе бесплатные.