Программа спортивной подготовки "Волейбол"

Волейбол — неконтактный, комбинационный вид спорта, где каждый игрок имеет строгую специализацию на площадке. Важнейшими качествами для игроков в волейбол являются прыгучесть для возможности высоко подняться над сеткой, реакция, координация, физическая сила для эффективного произведения атакующих ударов.

Для любителей волейбол — распространённое развлечение и способ отдыха благодаря простоте правил и доступности инвентаря

преподаватели

Матвеев Константин Евгеньевич - тренер второй категории.

Образование: высшее Байкальский государственный университет экономики и права 2004 год. Специальность юриспруденция.

Профессиональная переподготовка:

  • 2018 год, АНО "Академия дополнительного профессионального  образования". Квалификация - тренер по волейболу.

Сажин Евгений Юрьевич - тренер по волейболу.

Образование: средне-специальное, ГОУ СПО "Петровск-Забайкальский педагогический колледж", квалификация - учитель физической культуры и спорта с дополнительной подготовкой в области спортивной тренировки, 2009 годд. Специальность физическая культура.

Расписание

три раза в неделю по 2 часа

Содержание программы

Этап начальной подготовки - 3 года:

1 год обучения – 312 часов.

2-3 год обучения – 416 часов.

Тренировочный этап (спортивной специализации) - 5 лет:

1-2 год обучения – 520-624 часов.

3-5 год обучения – 624- 936 часов.

Цели программы

Достижение высокого уровня основных физических качеств и совершенствование  техники и тактики игры.

Результат программы

По окончании обучения обучающиеся узнают:

  • задачи общей  физической подготовки;
  • официальные правила игры;
  • взаимосвязь физической, технической, тактической, волевой, психологической подготовки;
  • методику развития специальных качеств: выносливости, быстроты, ловкости, гибкости, силы;
  • значение психологической подготовки для повышения спортивного мастерства.

Научатся:

  • применять правила безопасности на занятиях;
  • владеть основами гигиены, соблюдать режим дня;
  • владеть техникой выполнения ударов, защиты, приёмами предусмотренные программой.

Особые условия проведения

Отсутствие медицинских противопоказаний для занятия волейболом, ограничений по здоровью.

Минимальный возраст для зачисления в группы начальной подготовки 9 лет.

Для занятий требуется спортивная форма и обувь.

Материально-техническая база

  • Мячи волейбольные,
  • сетка,
  • Конусы,
  • скамейки гимнастические,
  • медицинболы,
  • маты,
  • тренажеры,

Стоимость

обучение бесплатное