Программа "СПАРТА"

Реализация данной программы восполняет недостаток двигательной активности, имеющийся у детей в связи с высокой учебной нагрузкой, неся оздоровительный эффект. В результате деятельности по программе происходит воспитание волевых черт характера, наблюдается благотворное воздействие на все системы детского организма, происходит развитие таких физических качеств, как сила, быстрота, выносливость, ловкость, гибкость.

Педагоги

Черненко Николай Юрьевич, педагог дополнительного образования

Педагогический стаж: 5 лет

Образование: средне-специальное

ФГОБОУ СПО "Иркутский колледж физической культуры", учитель физической культуры, 2012 год. 

Расписание

Группа №1 - Школа №25 - понедельник - 14:00-15:45;

Группа №2 - Школа №25 - понедельник - 16:00-17:45;

Группа №3 - Школа №25 - среда - 14:00-15:45;

Группа №4 - Школа №25 - среда - 16:00-17:45;

Группа №5 - Школа №6 - среда - 10:00-11:30;

Группа №6 - Школа №6 - среда - 12:00-13:30;

Группа №7 - Школа №25 - суббота - 10:00-11:30;

Группа №8 - Школа №25 - суббота - 12:00-13:30.

 

Содержание программы

Один год обучения, 72 часа

  • Раздел «Влияние занятий борьбойна строение и функции организма спортсмена» (количество часов – 24);
  • Раздел «Общая физическая подготовка» (количество часов – 24);
  • Раздел «Техника и тактика» (количество часов – 24).

Цели программы

Формирование культуры здорового и безопасного образа жизни на занятиях по вольной борьбе через укрепление здоровья и разностороннее физическое развитие.

 

Результат программы

По окончании освоения программы учащиеся  будут знать:

  • первоначальные понятия о технике и тактике вольной борьбы;
  • основные виды движений и правила их выполнения; 
  • основные виды стоек и схваток единоборств;
  • контроль динамики, стабильности спортивных результатов по различным критериям и показателям спортивного мастерства. 
  • специальную терминологию;
  • основные правила проведения соревнований.

По окончании освоения программы учащиеся  будут уметь:

  • выполнять физические, акробатические упражнения для развития, упражнения для развития скоростно-силовых качеств, упражнения для развития специальной выносливости, ловкости;
  • выполнять основные виды стоек и схваток единоборств;
  • выполнять обще подготовительные и специально-подготовительные упражнения с учетом индивидуальных особенностей;
  • выполнять запланированные тренировочные и соревновательныенагрузки;
  • взаимодействовать в учебной и игровой деятельности.

Особые условия проведения

К занятиям допускаются дети, имеющие справку от врача об отсутствии противопоказаний к занятиям спортом.

Материально-техническая база

Спортивный инвентарь:

  • Борцовские маты;
  • Борцовская резина;
  • Турник.
 

Стоимость

Обучение по программе бесплатное.