Программа "Атлет"

Занятия пауэрлифтингом способствуют укреплению здоровья, улучшают общую физическую подготовленность.

Пауэрлифтинг развивает практически все качества, как физические, так и моральные и личностные, развивает физическую выносливость и физическую силу.

Занятия положительно влияют на физическое здоровье обучающихся. За счёт физических нагрузок обеспечивается общее развитие организма человека: мускулатура; дыхательная, нервная, гормональная, сердечно-сосудистая системы, иммунитет.

Программа рассчитана для подростков, юношей и девушек, которые разделены на 3 возрастные группы:

Группа №1 - 11-12 лет - 144 часа в год.

Группа №2 - 13-14 лет - 216 часов в год.

Группа №3 - 14-15 лет - 288 часов в год.

Программа рассчитана на 3 этапа обучения:

  • 1 этап - этап начальной подготовки - 1 год обучения (базовый уровень)
  • 2 этап - углубленное разучивание упражнений - 2 год обучения (углубленный уровень обучения)
  • 3 этап - совершенствование спортивного мастерства - 3 год обучения и более (углубленный уровень).

преподаватели

Расписание

Содержание программы

Цели программы

Результат программы

Особые условия проведения

Материально-техническая база

Стоимость