Программа "Волейбол"

       

       Волейбол – один из самых распространенных и доступных видов спорта, являющийся отличным средством приобщения детей к систематическим занятиям физической культурой и спортом, которые развивают быстроту и точность движений, ловкость, подвижность, активность и гибкость, так же развивают у игроков такие качества как смелость, трудолюбие, упорство, дисциплинированность и настойчивость, умение быстро и качественно реагировать на изменение ситуации. Занятия волейболом доступны для любого возраста, способствуют всестороннему физическому развитию и укреплению здоровья, воспитанию моральных и волевых качеств, позволяют решить проблему занятости свободного времени детей, пробудить   интерес к  этому виду спорта. Это  полезный и эмоциональный вид активного отдыха.

преподаватели

Пономаренко Сергей Сергеевич, педагог дополнительного образования.

Стаж педагогической работы - 6 лет.

Образование среднее-профессиональное: Государственное бюджетное профессиональное образовательное учреждение Иркутский областной колледж культуры г. Иркутск. Квалификация: руководитель любительского творческого коллектива, преподаватель.

Награды:

  •  благодарность Управления образования администрации муниципального района муниципального образования «Нижнеудинский район» за активную и плодотворную работу по формированию культурного развития и здорового образа жизни молодого поколения, 2017 год.
  • почетная грамота Управления образования администрации муниципального района муниципального образования «Нижнеудинский район» за вклад в развитие образования, добросовестный многолетний  труд и профессиональные успехи,2021 год.

 

Расписание

Вторник - 17.30. - 19.00.

Четверг - 18.40. - 19.50.

Содержание программы

Первый  год обучения, 119 часов

  • основы знаний (количество часов - 5 );
  • общая физическая подготовка (количество часов - 23);
  • техническая подготовка (количество часов - 56 );
  • тактическая подготовка (количество часов - 27);
  • контрольные испытания и соревнования (количество часов - 8).

Второй  год обучения, 119 часов:

  • основы знаний (количество часов -5 );
  • общая физическая подготовка (количество часов -13 );
  • специальная физическая подготовка (количество часов -10 );
  • техническая подготовка (количество часов -56 );
  • тактическая подготовка (количество часов -27 );
  • контрольные испытания и соревнования (количество часов -8 ).

Третий  год обучения,119 часов:

  • основы знаний (количество часов -5 );
  • общая физическая подготовка (количество часов -13 );
  • специальная физическая подготовка (количество часов - 10 );
  • техническая подготовка (количество часов - 56 );
  • тактическая подготовка (количество часов - 27 );
  • контрольные испытания и соревнования (количество часов - 8 ).

Цели программы

Обеспечение разностороннего физического развития и укрепление здоровья обучающихся посредством занятий волейболом.

Результат программы

В конце первого года обучения обучающиеся будут знать:

  • расстановку игроков на поле;
  • правила перехода игроков по номерам;
  • правила игры в мини-волейбол;
  • правильность счёта по партиям.

В конце первого года обучения обучающиеся будут уметь:

  • самостоятельно выполнять разминку для игры в волейбол;
  • выполнять верхнюю передачу над собой в парах, через сетку на месте и в движений;
  • выполнять самостоятельно специальную разминку для волейбола;
  • выполнять перемещения и стойки;
  • выполнять приём и передачу мяча сверху двумя руками;
  • выполнять приём и передачу мяча снизу над собой и на сетку мяча;
  • выполнять нижнюю подачу с 5-6 метров;
  • выполнять падения.

В конце второго года обучения обучающиеся будут знать :

  • расстановку игроков на поле при приёме и подаче соперника;
  • классификацию упражнений, применяемых в учебно-тренировочном процессе;
  • ведение счёта по протоколу.

В конце второго года обучения обучающиеся будут уметь:

  • самостоятельно выполнять разминку для игры в волейбол;
  • выполнять перемещения и стойки;
  • выполнять приём мяча сверху двумя руками, снизу двумя руками с подачи в зонах 6, 1, 5 и первая передача в зоны 3,2;
  • выполнять передачи мяча снизу над собой в круге;
  • выполнять нижнюю прямую, боковую подачу на точность;
  • выполнять нападающий удар из зоны 4 с передачи партнёра из зоны 3;
  • выполнять обманные действия “скидки”.

В конце третьего года обучения обучающиеся будут знать :

  •  переход средней линии;
  •  положение о соревнованиях; способы проведения соревнований: круговой, с выбыванием, смешанный;
  •  обязанности судей.

В конце третьего года обучения обучающиеся будут уметь:

  • самостоятельно выполнять разминку для игры в волейбол;
  • выполнять передачи мяча сверху двумя руками из глубины площадки для нападающего удара;
  • выполнять передачи мяча сверху двумя руками у сетки, стоя спиной по направлению;
  • выполнять передачу сверху двумя руками в прыжке;
  • выполнять верхнюю прямую подачу;
  • выполнять нападающий удар из зон 4, 3, 2 с высоких и средних передач;
  • выполнять одиночное блокирование прямого нападающего удара по ходу в зонах 4, 3, 2.

В результате обучения по программе у обучающихся будут развиты следующие личностные качества:

  • положительное отношение к систематическим занятиям волейболом;
  • умение самостоятельно составлять свой режим дня и график тренировок;
  • умение самостоятельно подбирать упражнения для своего физического развития.

Особые условия проведения

Отсутствие медицинских противопоказаний.

Материально-техническая база

  •  волейбольные мячи;
  •  волейбольная сетка;
  •  скакалки;
  •  стойки;
  •  мультимедийные образовательные ресурсы.

Стоимость

Обучение по программе бесплатное.