Программа «Волейбол»

Волейбол - олимпийский, перспективный, динамично развивающийся вид спорта. Занятия волейболом способствуют решению социально-культурных и психологических задач, встающих перед подростками и юношеством.

Игра в волейбол - одна из захватывающих, интересных и популярных игр на сегодняшний день. Технические приёмы, тактические действия заключают в себе большие возможности для расширения и развития физических способностей, а также помогают в нравственном воспитании детей и подростков. В процессе изучения предмета «Волейбол» у обучающихся формируется потребность в систематических занятиях физическими упражнениями, приобщению к здоровому образу жизни, приобретение привычки заниматься физическим трудом, умственная нагрузка компенсируется у них физической. Занятия спортом дисциплинируют, воспитывают чувство коллективизма, волю, целеустремленность, способствуют поддержке при изучении общеобразовательных предметов, так как укрепляют здоровье.

При освоении приёмов игры в начальной стадии не требуется особых умений, навыков и высоких нагрузок, что, отчасти, и привлекает интерес к занятиям данным видом спорта. Это же и подчёркивает оздоровительный характер. Эту игру любят и играют в неё миллионы людей.

 

Педагоги

Матвеев Алексей Владимирович

Содержание программы

  • Введение в предмет. Инструктаж по технике безопасности. История развития волейбола (4 часа).
  • Общая физическая подготовка (44 часа).
  • Специальная физическая подготовка (20 часов).
  • Техническая подготовка (32 часа).
  • Тактическая подготовка (20 часов).
  • Интегральная подготовка (22 часа).
  • Контрольно-проверочные мероприятия (2 часа).

Цели программы

Физическое развитие обучающихся средствами игры в волейбол.

Результат программы

Предметные.

Занимающийся научится:

  • Характеризовать содержательные основы здорового образа жизни, раскрывать его взаимосвязь со здоровьем, гармоничным физическим развитием и физической подготовленностью, рационально планировать в режиме дня и учебной недели.
  • Руководствоваться правилами профилактики травматизма и подготовки мест занятий, руководствоваться правилами оказания первой доврачебной помощи при травмах и ушибах во время самостоятельных занятий физическими упражнениями.
  • Определять признаки положительного влияния занятий физической подготовкой на укрепление здоровья, устанавливать связь между развитием физических качеств и основных систем организма.
  • Использовать игру и спортивные соревнования для организации индивидуального отдыха и досуга, укрепления собственного здоровья, повышения уровня физических кондиций.
  • Подбирать индивидуальную нагрузку с учетом функциональных особенностей и возможностей собственного организма; физические упражнения по их функциональной направленности, планировать их последовательность и дозировку в процессе самостоятельных занятий по укреплению здоровья и развитию физических качеств.
  • Самостоятельно проводить занятия по обучению двигательным действиям, анализировать особенности их выполнения, выявлять ошибки и своевременно устранять их.
  • Тестировать показатели физического развития, контролировать особенности их динамики в процессе самостоятельных занятий физической подготовкой.
  • Взаимодействовать со сверстниками в условиях тренировочной деятельности освоении новых двигательных действий, развитии физических качеств, тестировании физического развития и физической подготовленности.
  • Выполнять основные технические действия и приемы игры в волейбол в условиях учебной и игровой деятельности.
  • Выполнять тестовые упражнения на оценку уровня индивидуального развития основных физических качеств.

Метапредметные.

Занимающийся:

  • Овладеет широким арсеналом двигательных действий и физических упражнений из базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры, активное их использование в самостоятельно организуемой спортивно-оздоровительной и физкультурно-оздоровительной деятельности.
  • Овладеет способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности, использование этих показателей в тренировочной деятельности.

Личностные.

Занимающийся:

  • Овладеет навыками выполнения разнообразных физических упражнений, а также буде применять их в игровой и соревновательной деятельности.
  • Научится максимально проявлять физические способности (качества) при выполнении тестовых упражнений по физической подготовке.

Стоимость

Обучение по программе бесплатное.