Программа «Баскетбол»

Рабочая программа внеурочной деятельности спортивной секции «Баскетбол» (юноши) разработана на основе Комплексной программы физического воспитания обучающихся 1-11 классов.

Направленность данной программы – физкультурно-спортивная. Программа реализуется в форме секции. Программа создана на основе курса обучения игре в баскетбол, который является одним из разделов школьной программы и представлен как обязательный вид спорта в государственном образовательном стандарте. Кроме того, баскетбол является одним из ведущих видов спорта в организации внеурочной работы в общеобразовательном учреждении.

Новизной решения данной программы является двигательная деятельность, которая своей направленностью и содержанием связана с совершенствованием физической природы человека. В процессе освоения данной программы воспитанники формируются как целостная личность, в единстве многообразия своих физических, психических и нравственных качеств.

Занятия баскетболом развивают смекалку и умение взаимодействовать в коллективе, помогают подросткам оценить свои возможности, развить чувство собственного достоинства, целеустремленность и волю к победе.

Педагоги

Матвеев Алексей Владимирович

Содержание программы

Теоретическая подготовка (8 часов):

  • Развитие баскетбола в России и за рубежом. Техника безопасности на занятиях  баскетболом.
  • Правила игры «Баскетбол». Линии разметки баскетбольной площадки.
  • Физическая подготовка баскетболиста.
  • Техническая подготовка баскетболиста.
  • Тактическая подготовка баскетболиста.
  • Психологическая подготовка баскетболиста.
  • Соревновательная деятельность баскетболиста.
  • Организация и проведение соревнований по баскетболу.
  • Правила судейства соревнований по баскетболу. Жесты судей.
  • Места занятий, оборудование и инвентарь для занятий баскетболом.

Физическая подготовка (48 часов):

  • Общая физическая подготовка (Общеразвивающие упражнения: элементарные, с весом собственного веса, с партнером, с предметами, на снарядах; подвижные игры; эстафеты; полосы препятствий; акробатические упражнения).
  • Специальная физическая подготовка (упражнения для развития быстроты движений баскетболиста, упражнения для развития специальной выносливости баскетболиста, упражнения для развития скоростно-силовых качеств баскетболиста, упражнения для развития ловкости баскетболиста).

Техническая подготовка (72 часа):

  • Упражнения без мяча.
  • Ловля и передача мяча.
  • Ведение мяча.
  • Броски мяча.

Тактическая подготовка (54 часа):

  • Защитные действия при опеке игрока без мяча.
  • Защитные действия при опеке игрока с мячом.
  • Перехват мяча.
  • Борьба за мяч после отскока от щита.
  • Быстрый прорыв.
  • Командные действия в защите.
  • Командные действия в нападении.
  • Игра в баскетбол с заданными тактическими действиями.

Цели программы

Физическое развитие обучающихся средствами игры в баскетбол.

Результат программы

Занимающиеся должны:

  • Знать: основные правила игры в баскетбол; линии разметки на площадке; какие бывают нарушения правил; жесты судей; организацию и проведение соревнований по баскетболу.
  • Уметь: выполнять основные элементы баскетбола; выполнять технические приемы нападения и обыгрывания защитника; применять в игре командное нападение; применять индивидуальные, групповые и командные действия в защите в игре баскетбол; применять тактические приемы и взаимодействия игроков в защите и в нападении.

 

Материально-техническая база

  • Спортивный зал.
  • Спортивная площадка.
  • Баскетбольные щиты с корзинами.
  • Мячи баскетбольные, мячи набивные различной массы.
  • Скакалки, стойки для обводки, гимнастические стенки, перекладины, гимнастические маты, гимнастические скамейки, гантели, обручи, гимнастические палки.

Стоимость

Обучение по программе бесплатное.