Программа «Легкая атлетика»

Индивидуальный образовательный маршрут разработан для обучающихся, освоивших предыдущие преемственные программы, проявившие выдающиеся способности в легкой атлетике и желание продолжать обучение.

Программа направлена на совершенствование полученных навыков с обязательным участием в соревнованиях разного уровня по легкой атлетике: городских, региональных, Сибирского Федерального округа, «Шиповка юных» (г. Адлер).

преподаватели

Поздняк Елена Николаевна – педагог дополнительного образования высшей квалификационной категории.

Образование – высшее педагогическое, Сибирская государственная академия физической культуры, 1998 год.

Педагогический стаж – 26 лет.

Личные достижения:

2 место, Всероссийский конкурс с международным участием «Рабочая программа педагога», 2017 год.

Публикация по теме «Формирование гражданской идентичности обучающихся в условиях дополнительного образования через физкультурно-спортивную деятельность». 2019 год.

1 место, Чемпионат Сибири и Дальнего востока по легкой атлетике среди ветеранов, 2020 год.

3 место, Международный конкурс «Внедрение современных инновационных технологий в образование», 2020 год.

Повышение квалификации:

Профессиональный стандарт «Педагог дополнительного образования детей и взрослых» как условие инновационной деятельности",  ОГАОУ ДПО ИРО, 2017 год.

«Воспитание гармонично развитой и социально ответственной личности в контексте детского спорта» ОГАОУ ДПО ИРО, 2018 год.

«Современные подходы и технологии физического воспитания в образовательных организациях в контексте требований ФГОС», ОГАОУ ДПО ИРО, 2018 год.

«Формирование и развития педагогической ИКТ-компетентности в соответствии с требованиями ФГОС и профессионального стандартом!, г. Саратов, 2019 год.

«Развитие профессиональной компетентности педагога дополнительного образования в соответствии с профстандартом», г. Санкт-Петербург, 2020 год.

 

Расписание

Занятие проводится три раза в неделю по 2 академических часа.

Среда, пятница:18.15 - 19.00, 19.10 - 19.55

Воскресенье: 17.00-17.45, 17. 55-18.40

 

 

Содержание программы

Один год обучения, 216 часов.

Теоретическая подготовка (количество часов – 8);

Общая физическая подготовка (количество часов – 46);

Специальная физическая подготовка (количество часов – 102);

Тактическая подготовка (количество часов – 56);

Судейская практика (количество часов – 4).

Цели программы

Совершенствование физических навыков в легкоатлетическом многоборье, подготовка спортсменов к соревнованиям.

Результат программы

По итогам реализации программы обучающиеся будут знать:

  • Правила соревнований по легкой атлетике, правила судейства соревнований;
  • Технику выполнения двигательных действий и режимы физической нагрузки;
  • Правила питания и гигиены;
  • Психологическую подготовку, тренировочный учет и контроль;
  • Анализ спортивных и функциональных показателей. 

Будут уметь:

  • Составлять, организовывать и проводить самостоятельную разминку. 

Будут демонстрировать:

  • Уровень физических способностей выше 3 спортивного разряда;
  • Бег на скорость 60 м., 100 м., 400 м., 800 м., кроссовый бег;
  • Прыжки в высоту и в длину с разбега;
  • Метание.

Особые условия проведения

Продвинутый уровень.

Зачисление на программу возможно на основе результатов входного тестирования.

Допуск врача, спортивная одежда.

Материально-техническая база

Инвентарь: мячи, скакалки, маты, барьеры, гири, отягощения, медболы.

Стоимость

Обучение по программе бесплатное.

Видео