Программа "Лёгкая атлетика"

 Спортивная подготовка детей на спортивно- оздоровительном этапе происходит постепенно. Переход к напряженным нагрузкам на развитие общих и специальных физических качеств осуществляется только после наступления биологической зрелости обучающихся. 

преподаватели

Воронина Марина Владимировна, педагог дополнительного образования .

Образование : высшее бакалавр.

Педагогический стаж: 6 лет.

Содержание программы

Один год обучения, 80 часов:

  • специальная физическая подготовка (СФП) 18 часов;
  • теория 4 часа;
  • общая физическая подготовка (ОФП) 18 часов ;
  • Техническая подготовка 18 часов;
  • Тактическая подготовка 18 часов;
  • Контрольные испытания 4 часа.

Цели программы

Всестороннее развитие личности ребенка, его физических качеств, приобщение к здоровому образу жизни средствами физической культуры.

Результат программы

В результате освоения  программы  обучающиеся будут знать:

  • технику безопасности;
  • правила проведения соревнований;
  • иметь представление о технике и тактике бега на длинные дистанции.

В результате освоения программы обучающиеся будут уметь:

  • осваивать  технику бега на короткие и средние дистанции;
  • осваивать прыжка в длину с места, с разбега.

Особые условия проведения

Справка от педиатра о допуске к занятиям по виду спорта "Легкая атлетика"

Материально-техническая база

  • Стартовая колодка;
  • Эстафетные палочки;
  • Гимнастические маты;
  • Гимнастическая стенка;
  • Гимнастические палки;
  • Скамейки;
  • Скакалки;
  • Малые мячи для метания по 150 гр.