Программа «Знакомство со скалолазанием»

преподаватели

Таран Вероника Максимовна, педагог дополнительного образования.

ФГБОУ ВО МГТУ ГА «Педагог дополнительного образования», 2018 год.

Методические рекомендации и мастер-классы педагога https://infourok.ru/user/taran-veronika-maksimovna/material

занятия проводятся 2 раза в неделю по 2 академических часа

Один год обучения, 144 часа

Теория ОФП. Знакомство со скалолазанием (14 часов);

Практические занятия. Игры и упражнения (126 часов);

Промежуточная и итоговая аттестация (4 часа).

Развитие физических способностей детей дошкольного и младшего школьного возраста через занятия физической подготовки и скалолазания.

В результате реализации программы обучающиеся будут знать:

понятия: разминка, основная часть тренировки, заключительная часть тренировки;
упражнения для развития скоростных качеств, выносливости, силы, ловкости, гибкости;
упражнения подводящие, настроенные, специальные для развития техники, а также тренажеры и технические устройства, используемые в овладении спортивной техникой скалолазания.

В результате реализации программы обучающиеся будут уметь:

выполнять различные упражнения во время разминки, основной и заключительной части тренировки;
выполнять простейшие технические приемы, используемые в скалолазании;
преодолевать страх высоты, соблюдать основы техники безопасности на занятиях;
разовьют скоростные качества, выносливость, силу, координацию, ловкость, гибкость.

Необходимо отсутствие противопоказаний к занятиям скалолазанием по состоянию здоровья. Наличие медицинской справки.

Занятия по программе бесплатные