Программа "Вольная борьба"

   Программа одного года обучения направлена на ознакомление по виду спорта "вольная борьба", укрепление здоровья и закаливание организма занимающихся, воспитание интереса к занятиям вольной борьбой, создание базы разносторонней физической и функциональной подготовленности.

преподаватели

   Мирошин Сергей Михайлович, тренер-преподаватель первой квалификационной категории.

Высшее образование: Красноярский инженерно-строительный институт; квалификация: инженер-строитель; 1992 г. ОГАОУ ДПО  "Институт развития образования Иркутской области";

Переподготовка по программе: "Основы педагогической деятельности", г. Иркутск, 2014 г. 

Повышение квалификации: по теме "Организация и проведение тренировочного процесса. Руководство состязательной деятельностью спортсменов", г. Иркутск, 72 часа, 2019 год.

Расписание

 Мирошин Сергей Михайлович: 

Спортивно-оздоровительная группа: вторник: 10.00-11.30

 

 

 

 

Содержание программы

Спортивно-оздоровительная группа: один год обучения, 72 часов

  • Теория (количество часов – 3);
  • Общефизическая подготовка (количество часов – 39);
  • Специальная физическая подготовка (количество часов - 29);
  • Медицинское обследование (количество часов - 1)

 

Цели программы

 Создание условий для массового привлечения детей  к занятиям вольной борьбой в спортивно-оздоровительной группе.

 

Результат программы

Ожидаемые результаты:

  • оздоровление, физическое и психическое развитие учащихся;
  • укрепление здоровья, содействие нормальному физическому развитию;
  • приобретение жизненно важных двигательных навыков и умений;
  • закалка, повышение сопротивляемости организма к неблагоприятным факторам внутренней и внешней среды:
  • развитие компенсаторных функций организма, снижение уровня заболеваемости учащихся;
  • умение применять полученные знания о физической культуре и спорте в формировании здорового образа жизни и в самостоятельных занятиях;
  • комплектование групп начальной подготовки по вольной борьбе.

 

 

Особые условия проведения

В отделение вольной борьбы принимаются дети, желающие заниматься спортом и не имеющие медицинских противопоказаний.

Материально-техническая база

  • ковер борцовский 12*12м, татами

  • весы до 200 кг

  • гонг боксерский

  • доска информационная

  • зеркало 2*3 м

  • маты гимнастические

  • мячи баскетбольные

  • мячи футбольные

  • скакалки гимнастические

  • стенка гимнастическая

  • табло информационное световое электронное

     

Стоимость

Обучение по программе бесплатное.