Программа "Тайский бокс (продвинутый уровень)"

Тайский бокс – красивый и мужественный вид спорта. Обучающиеся овладевают знаниями, умениями и навыками, необходимыми для гармоничного общефизического и духовного развития, учатся приёмам психологической устойчивости и укрепления здоровья.

Выполнение формальных комплексов развивает в обучающихся гибкость, скорость, силу, координацию движений, память.

преподаватели

Будников Дмитрий Михайлович, педагог дополнительного образования, высшая квалификационная категория.

Образование: высшее, Иркутский Государственный Технический университет, автомобили и автомобильное хозяйство
Российский государственный университет физической культуры и спорта, преподаватель физической культуры и спорта.

Педагогический стаж: 25 лет.

Награды:

  • Почетная грамота Министерства образования и науки РФ;
  • Благодарность министра спорта Иркутской области;
  • Нагрудный знак Почётный работник образования российской федерации,
  • Благодарность министерства образования Иркутской области.

Повышение квалификации:

ГАУ ДПО «Институт развития образования Иркутской области» по программе «Дополнительное образование детей: Ключевые элементы организации образовательного процесса»; удостоверение, 36 часов, 2019 год.

Чекоданов Вадим Вячеславович, педагог дополнительного образования, высшая квалификационная категория.

Образование: высшее, Иркутский Государственный Университет, учитель истории.

Педагогический стаж: 27 лет.

Награды:

  • 2003 год, Нагрудный знак Почётный работник образования российской федерации, ПРОО №72791, Приказ Министерства образования России №11-234;
  • 2016 год, Благодарность министра спорта Иркутской области "За значительный вклад в развитие физической культуры и спорта в Иркутской области";
  • 2017 год, Благодарность мэра Муниципального образования «Город Усолье-Сибирское» "За подготовку спортсменов высокого класса";
  • 2019 год, Благодарность мэра города Усолье-Сибирское "За добросовестный труд, высокие достижения и личный вклад в развитие спорта города".

Повышение квалификации:

  • ГАУ ДПО «Институт развития образования Иркутской области» по программе «Дополнительное образование детей: Ключевые элементы организации образовательного процесса»; удостоверение, 36 часов, 2019 год.

Асафов Игнатий Сергеевич, педагог дополнительного образования.

Педагогический стаж: 9 лет.

Образование: средне-профессиональное.

  • профессиональный лицей №29, автомеханик;
  • Байкальский колледж права и предпринимательства, юрист, 2009.

Повышение квалификации:

  • АНО ДПО «УрИПКиП», тренер по кикбоксингу, 2018;
  • ГАУ ДПО «Институт развития образования Иркутской области», тема: «Содержание и технология работы педагога в сфере организации дополнительного образования», 2020.

Содержание программы

Программа «Тайский бокс» (продвинутый уровень) рассчитана на 2 года.

Первый год, 324 часа.

  • Введение (2 часа)
  • Теоретическая подготовка (2 часа)
  • Общая физическая подготовка (103 часа)
  • Специальная физическая подготовка (84 часа)
  • Технико- тактическая подготовка (108 часов)
  • Участие в соревнованиях (14 часов)
  • Сдача контрольных нормативов (6 часов)
  • Инструкторская и судейская практика (4 часа)

Второй год, 324 часа.

  • Введение – 2 часа
  • Теоретическая подготовка – 2 часа.
  • Общая физическая подготовка – 98 часов.
  • Специальная физическая подготовка – 90 часов.
  • Технико-тактическая подготовка – 108 часов.
  • Участие в соревнованиях – 14 часов.
  • Сдача контрольных нормативов – 6 часов.
  • Инструкторская и судейская практика – 4 часа.

 

Цели программы

Повышение качества технической и тактической подготовки обучающихся через занятия тайским боксом и соревновательную практику.

Результат программы

К концу освоения программы обучающиеся будут 

знать:

  • технику комбинированных действий.
  • основные технико-тактические приемы;
  • особенности своего психофизического состояния на соревнованиях;
  • историю развития тайского бокса в России и родном городе;
  • как правильно планировать режим дня.

уметь:

  • вести действия на средней и ближней дистанции;
  • правильно анализировать свои бои, поединки соперника.

У обучающихся будут развиты следующие личностные качества:

  • дисциплинированность, трудолюбие, и потребность ведения здорового образа жизни, устойчивый интерес к занятиям тайским боксом;
  • развитие потребности в саморазвитии, самостоятельности, ответственности, активности, личной гигиены и т.п.

Особые условия проведения

Принимаются обучающиеся, желающие заниматься тайским боксом и не имеющие медицинских противопоказаний (имеющие письменное разрешение врача-педиатра).

Группы формируются в соответствии с возрастом, стажем занятий, уровнем физической подготовленности.

  • Занятия у педагогов Будников Д.М., Чекоданов В.В. проходят в МБУДО «Дом детского творчества» по адресу: 665462, Иркутская область, город Усолье-Сибирское, улица Менделеева, 20.
  • Занятия у педагога Асафова И.С. проводятся на базе МБОУ «ООШ № 8 имени А. А. Разгуляева» по адресу: 665453, Иркутская область, город Усолье – Сибирское, улица Крупской, 37.

Материально-техническая база

  • Весы.
  • Гантели массивные.
  • Гири.
  • Гонг боксерский.
  • Лапы боксерские.
  • Макивары для отработки ударов ногами.
  • Мат гимнастический.
  • Мешок боксерский.
  • Мяч баскетбольный.
  • Мяч набивной (медицинбол).
  • Мяч теннисный.
  • Мяч футбольный.
  • Ринг боксерский.
  • Секундомер.
  • Скакалка гимнастическая .
  • Скамейка гимнастическая.
  • Стенка гимнастическая.
  • Турник навесной на гимнастическую стенку.
  • Штанга тренировочная.
  • Защитные протекторы для голени.
  • Защитные протекторы на локти.
  • Перчатки боксёрские.
  • Перчатки боксерские снарядные.
  • Протектор для груди (женский).
  • Протектор-бандаж для паха.
  • Шлем боксерский.
  • Шлем боксерский.

Стоимость

Обучение по программе бесплатное.