- Главная
- Направления
- Физкультурно-спортивная
- Летние программы
- Летняя краткосрочная программа «УШУ-каникулы»
Летняя краткосрочная программа «УШУ-каникулы»
Программа основана на комплексном подходе к подготовке спортсмена «новой формации», умеющего жить в современных социально-экономических условиях: компетентного, мобильного, с высокой культурой здорового образа жизни, готового к службе в армии, и для поступления в ВУЗ силовых структур, готовности к выполнению гражданского долга и конституционных обязанностей по защите интересов Родины, укрепление силы духа, стойкости характера, умеющего эффективно взаимодействовать в экстренных ситуациях.
преподаватели
Дмитриев Денис Владимирович, педагог дополнительного образования (абсолютный победитель Иркутской области по ушу-саньда, двукратный чемпион России по ушу-саньда, чемпион Кубка мира по ушу-саньда, судья Всероссийской категории по ушу).
Педагогический стаж – 16 лет.
Образование – высшее, филиал ФГБОУ ВО Российский государственный университет физической культуры, спорта молодежи и туризма, специалист по физической культуре и спорту, 2012 год.
Курсы повышения квалификации:
- ОГКУ Ресурсно-методический центр развития физической культуры и спорта Иркутской области, семинар по организации и проведению фестиваля Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса ГТО, 8 часов, 2016 год;
- ГАУ Д0 ИО «Центр развития дополнительного образования детей», "Дополнительное образование детей: ключевые элементы организации образовательного процесса", 36 часов, 2017 год.
Баладурин Никита Евгеньевич, педагог дополнительного образования (победитель первенства России, серебряный призер Чемпионата России, победитель первенства Европы по ушу-саньда, Мастер спорта России).
Педагогический стаж – 1 год.
Образование: средне-специальное, ОГБПОУ «Училище олимпийского резерва», студент.
Содержание программы
Продолжительность обучения по программе:
1 сезон с 23.07.2022 по 03.08.2022 (количество часов - 96);
2 сезон с 06.08.2022 по 18.08.2022 (количество часов - 96):
- Общая физическая подготовка (количество часов – 20);
- Специальная физическая подготовка (количество часов – 30);
- Техническая подготовка (количество часов – 24);
- Воспитательный модуль (количество часов – 22).
Цели программы
Поддержание физических качеств и способностей, гармоничное воспитание личности и подведение к достижению высокого уровня спортивных результатов в процессе занятий ушу.
Результат программы
В результате реализации программы обучающие будут знать:
- базовую технику ушу: удары рук и ног, виды перемещений (цзибэнь буфа): шанбу, синбу, туйбу, связки и комбинационная техника;
- технику страховок при падении и бросках;
- понятия психологической подготовки;
- требования к организации тренировочного процесса.
В результате реализации программы обучающие будут уметь:
- выполнять упражнения на гибкость (жоугун): хэнча (поперечный шпагат), равновесия (пинхэн): цяньтиси;
- работать в парах с партнером (дуэлянь);
- составлять план тренировок и владеть средствами и методами тренировки.
Особые условия проведения
Занятия Школы боевых искусств "Файтайгер" проходят в спортивном зале по адресу:
- город Ангарск, 15 микрорайон - боевых искусств "Файтайгер";
- город Ангарск, МБОУ "СОШ № 29";
- город Ангарск, 8 микрорайон, дом 8 (здание бывшего ателье "Элегант");
- город Ангарск, МБОУ "СОШ № 4".
Материально-техническая база
Спортивный инвентарь:
- перчатки боксерские;
- подушка боксерская настенная;
- будо маты.
Стоимость
Обучение бесплатное.