Летняя краткосрочная программа «УШУ-каникулы»

Программа основана на комплексном подходе к подготовке спортсмена «новой формации», умеющего жить в современных социально-экономических условиях: компетентного, мобильного, с высокой культурой здорового образа жизни, готового к службе в армии, и для поступления в ВУЗ силовых структур, готовности к выполнению гражданского долга и конституционных обязанностей по защите интересов Родины, укрепление силы духа, стойкости характера, умеющего эффективно взаимодействовать в экстренных ситуациях.

 

 

преподаватели

Дмитриев Денис Владимирович, педагог дополнительного образования (абсолютный победитель Иркутской области по ушу-саньда, двукратный чемпион России по ушу-саньда, чемпион Кубка мира по ушу-саньда, судья Всероссийской категории по ушу).

Педагогический стаж – 16 лет.

Образование – высшее, филиал ФГБОУ ВО Российский государственный университет физической культуры, спорта молодежи и туризма, специалист по физической культуре и спорту, 2012 год.

Курсы повышения квалификации:

  • ОГКУ Ресурсно-методический центр развития физической культуры и спорта Иркутской области, семинар по организации и проведению фестиваля Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса ГТО, 8 часов, 2016 год;
  • ГАУ Д0 ИО «Центр развития дополнительного образования детей», "Дополнительное образование детей: ключевые элементы организации образовательного процесса", 36 часов, 2017 год.

 

 

Баладурин Никита Евгеньевич, педагог дополнительного образования (победитель первенства России, серебряный призер Чемпионата России, победитель первенства Европы по ушу-саньда, Мастер спорта России).

Педагогический стаж – 1 год.
Образование: средне-специальное, ОГБПОУ «Училище олимпийского резерва», студент.

 

Содержание программы

Продолжительность обучения по программе:

1 сезон с 23.07.2022 по 03.08.2022 (количество часов - 96);

2 сезон с 06.08.2022 по 18.08.2022 (количество часов - 96):

  • Общая физическая подготовка (количество часов – 20);
  • Специальная физическая подготовка (количество часов – 30);
  • Техническая подготовка (количество часов – 24);
  • Воспитательный модуль (количество часов – 22).

 

Цели программы

Поддержание физических качеств и способностей, гармоничное воспитание личности и подведение к достижению высокого уровня спортивных результатов в процессе занятий ушу.

 

Результат программы

В результате реализации программы обучающие будут знать:

  • базовую технику ушу: удары рук и ног, виды перемещений (цзибэнь буфа): шанбу, синбу, туйбу, связки и комбинационная техника;
  • технику страховок при падении и бросках;
  • понятия психологической подготовки;
  • требования к организации тренировочного процесса.

В результате реализации программы обучающие будут уметь:

  • выполнять упражнения на гибкость (жоугун): хэнча (поперечный шпагат), равновесия (пинхэн): цяньтиси;
  • работать в парах с партнером (дуэлянь);
  • составлять план тренировок и владеть средствами и методами тренировки.

Особые условия проведения

Занятия Школы боевых искусств "Файтайгер" проходят в спортивном зале по адресу:

  • город Ангарск, 15 микрорайон - боевых искусств "Файтайгер";
  • город Ангарск, МБОУ "СОШ № 29";
  • город Ангарск, 8 микрорайон, дом 8 (здание бывшего ателье "Элегант");
  • город Ангарск, МБОУ "СОШ № 4".

Материально-техническая база

Спортивный инвентарь:

  • перчатки боксерские;
  • подушка боксерская настенная;
  • будо маты.

 

 

Стоимость

Обучение бесплатное.