Программа "Спортивная борьба"

Программа нацелена на совершенствование методики развития специальной выносливости у борцов, а также развития уровня подвижности и лабильности основных функциональных систем, умения осуществить рациональные двигательные действия, способности к эффективному восстановлению, умение решать технико-тактические задачи в условиях прогрессирующего утомления.

Педагоги

Кулеш Виталий Николаевич, тренер-преподаватель по вольной борьбе, педагогический стаж работы 7 лет.
Высшее образование.

Первая квалификационная категория.

Повышение квалификации: по теме "Организация и проведение тренировочного процесса. Руководство состязательной деятельности спортсменов", город Иркутск, 72 часа, 2019 год.

Содержание программы

2 недели обучения, 66 часов.

Основы знаний по дисциплине вида спорта "Спортивная борьба" (количество часов–6);
Медико-биологическое обеспечение в спорте (количество часов–7);
Технико-тактическая подготовка, ОФП, СФП (количество часов–43);
Контрольные мероприятия (количество часов–10).

 

Цели программы

Формирование физических способностей обучающихся, достижение ими уровня спортивных успехов, соответствующих их способностям.

Результат программы

Результатом реализации программы является:

  • повышение функциональных возможностей организма спортсменов;
  • совершенствование общих и специальных физических качеств, технической, тактической и психологической подготовки;
  • умение применять упражнения, спортивное оборудование, инвентарь, особенности окружающей природы, ландшафта и прочие особенности экологической среды для собственного физического развития, сохранения и укрепления здоровья;
  • стабильность демонстрации высоких спортивных результатов на региональных и всероссийских официальных спортивных соревнованиях;
  • поддержание высокого уровня спортивной мотивации;
  • сохранение здоровья борцов.

Особые условия проведения

Отбор участников на основании требований, изложенных в программе.

Материально-техническая база

• спортивная площадка;
• спортивный зал;
• спортивное оборудование и инвентарь.

Стоимость

Обучение по программе бесплатное.