Летняя краткосрочная программа «Лыжные гонки»

преподаватели

Войтенко Сергей Петрович – педагог дополнительного образования.

Образование высшее: Башкирский педагогический институт, 1993 год, специальность- педагог физической культуры и спорта.

Педагогический стаж – 26 лет.

Повышение квалификации:

ГАО ДПО «Институт развития образования Иркутской области» по программе: «Дополнительное образование детей: ключевые моменты организации образовательного процесса», 36 часов, 2018 год.

Пн, ВТ, Ср, Пт, Сб, Вс.

Программа рассчитана на 1 сезон – 276 часов:

упражнения по общей физической подготовке (количество часов - 100);
мастер-классы (количество часов – 30);
упражнения по специальной физической подготовке (количество часов - 80) ;
занятия по технической подготовке (количество часов - 50);
Контрольные нормативы и соревнования (количество часов – 16);
Общие вопросы по гигиене, закаливанию, режиму дня, самоконтролю спортсмена (количество часов – 3).

Создание условий для отдыха и оздоровления детей в летний период, улучшение спортивных результатов, поддержание спортивной формы

После окончания летнего периода дети должны знать:

Технику безопасности при занятиях на лыжероллерах и велосипеде, обязательное наличие защиты (шлем, очки, перчатки);
знать отличие инвентаря (конек, классика).

После окончания летнего периода дети должны уметь:

проходить правильно повороты и препятствия на лыжероллерах;
правильно падать;
всегда помнить, что на лыжероллерах нет тормозов;
безопасно работать лыжными палками (не разбрасывать в стороны);
хорошо владеть велосипедом – переключать скорости, в зависимости от рельефа (спуск, подъем), уметь безопасно ездить в группе на велосипеде.

Обязательна страховка от клеща и несчастных случаев при занятиях спортом.

Обучение по программе бесплатное.