Летняя краткосрочная программа «Лыжные гонки»

Краткосрочная программа обеспечивает организацию содержательного досуга, активного время провождения, создает благоприятную воспитательную среду для детей и личностный рост каждого ребенка через участие в различных видах деятельности. Программа обеспечивает условия для спортивного роста, оздоровление детей, разносторонние занятия в спортивном направлении. Участие детей в летних спортивных мероприятиях, сдачу норм ГТО.

 

преподаватели

Войтенко Сергей Петрович – педагог дополнительного образования.

Образование высшее: Башкирский педагогический институт, 1993 год, специальность- педагог физической культуры и спорта.

Педагогический стаж – 26 лет.

Повышение квалификации:

  • ГАО ДПО «Институт развития образования Иркутской области» по программе: «Дополнительное образование детей: ключевые моменты организации образовательного процесса», 36 часов, 2018 год.

 

Расписание

Пн, ВТ, Ср, Пт, Сб, Вс.

Содержание программы

Программа рассчитана на 1 сезон – 276 часов:

  • упражнения по общей физической подготовке (количество часов - 100);
  • мастер-классы (количество часов – 30);
  • упражнения по специальной физической подготовке (количество часов - 80) ;
  • занятия по технической подготовке (количество часов - 50);
  • Контрольные нормативы и соревнования (количество часов – 16);
  • Общие вопросы по гигиене, закаливанию, режиму дня, самоконтролю спортсмена (количество часов – 3).

Цели программы

Создание условий для отдыха и оздоровления детей в летний период, улучшение спортивных результатов, поддержание спортивной формы

Результат программы

После окончания летнего периода дети должны знать:

  • Технику безопасности при занятиях на лыжероллерах и велосипеде, обязательное наличие защиты (шлем, очки, перчатки);
  • знать отличие инвентаря (конек, классика).

После окончания летнего периода дети должны уметь:

  • проходить правильно повороты и препятствия на лыжероллерах;
  • правильно падать;
  • всегда помнить, что на лыжероллерах нет тормозов;
  • безопасно работать лыжными палками (не разбрасывать в стороны);
  • хорошо владеть велосипедом – переключать скорости, в зависимости от рельефа (спуск, подъем), уметь безопасно ездить в группе на велосипеде.

Особые условия проведения

Обязательна страховка от клеща и несчастных случаев при занятиях спортом.

Материально-техническая база

  • игровой и спортивный инвентарь; 
  • лыжные тренажеры;
  • скакалки, утяжеленные мячи;
  • тренажер беговая дорожка;
  • телевизор, ноутбук, часы; секундомеры , таймер;
  • Призы, награды.     

Стоимость

Обучение по программе бесплатное.