Программа «Хоккей с мячом»

Занятия по программе способствуют разностороннему комплексному воздействию на органы и системы организма юного спортсмена, укрепляя и повышая уровень их функционирования, обеспечивают эффективное развитие физических качеств (силовых, скоростных, выносливости, ловкости и гибкости) и формирование двигательных навыков.

преподаватели

Именохоева Зоя Владимировна, педагог дополнительного образования, высшей квалификационной категории.

Образование высшее, Омский Государственный институт физической культуры и спорта, 1992 год.

Достижения:

Мастер спорта международного класса.

1996-1999 годы – игрок национальной сборной команды России по хоккею с мячом.

Чемпионка мира по ринк-бенди 1998 года в Голландии.

С 2002 по 2010 годы – тренер женской команды мастеров «Рекорд», г. Иркутск.

С 2006 по 2010 годы – тренер женской сборной команды России по хоккею с мячом.

Тренерский стаж - 29 лет.

 

Расписание

Занятия будут проходить 3 раза в неделю по 3 часа.

Содержание программы

Три месяца  обучения, 117 часов

  • Общая физическая подготовка (количество часов – 29);
  • Специальная физическая подготовка (количество часов – 29);
  • Техника катания, владение клюшкой и мячом (количество часов – 25);
  • Тактика (количество часов – 25);
  • Теория (количество часов – 9).

Цели программы

Привить обучающимся устойчивый интерес к занятиям спортом, формирование культуры здорового образа жизни, умений применить полученные знания в тренировочном процессе и в жизни.

Результат программы

В результате реализации программы, обучающиеся

будут знать:

  • историю хоккея с мячом;
  • как правильно дышать в процессе тренировочного занятия;
  • как правильно одеваться соответственно погодным условиям;

будут уметь:

  • кататься на роликах;
  • владеть техникой владения клюшкой и мячом;
  • исполнять броски и удары;
  • взаимодействовать с партнерами по команде

смогут развить:

  • способность быть коммуникабельным, приветливым, доброжелательным;
  • физические способности (быстроту, ловкость, силу, выносливость).

Особые условия проведения

Обязательно наличие медицинской справки о разрешении заниматься спортом.

Материально-техническая база

  • хоккейный корт;
  • раздевалка;
  • клюшки;
  • мячи хоккейные;
  • мячи футбольные;
  • мячи теннисные;
  • скакалки;
  • ворота хоккейные.

Стоимость

Обучение по программе бесплатное.