Программа "Волейбол"

Почему игру назвали «волейбол»? Дело в том что в переводе с английского она означает летающий мяч.

В детском и подростковом возрасте физическая подготовка в основном направлена на развитие быстроты, ловкости, скоростно-силовых качеств, общей выносливости. В подростковом возрасте, когда идет упрочение навыков в технике и тактике и их совершенствование, физическая подготовка создает основу для повышения уровня овладения техникой и тактикой.

Программа органично вписывается в сложившуюся систему физического воспитания в общеобразовательных учреждениях. Благодаря этому ученики смогут более плодотворно учиться, меньше болеть. Ученики , успешно освоившие программу, смогут  участвовать в соревнованиях по волейболу различного масштаба.

преподаватели

Тюкавкина Ирина Павловна, тренер-преподаватель,  стаж работы 1 год.

Образование: ГБПОУ ИО «ИРКПО»,физическая культура

 

Расписание

занятие проводится один раз в неделю по одному академическому часу продолжительностью 45 минут 

Содержание программы

1 год обучения, 68 часов

Теория (количество часов - 2)
Специальная техническая подготовка (количество часов - 42)
Специальная тактическая подготовка  (количество часов - 20)
Соревнования (количество часов - 4)

Цели программы

углублённое изучение спортивной игры волейбол

Результат программы

Знать:

основы строения и функций организма;
влияние занятий физическими упражнениями на дыхательную и сердечно-сосудистую системы;
правила оказания первой помощи при травмах;
гигиенические требования к питанию спортсмена, к инвентарю и
спортивной одежде;
правила игры в волейбол;
места занятий и инвентарь.
 

Уметь:

выполнять программные требования по видам подготовки;
владеть основами техники и тактики волейбола;
правильно применять технические и тактические приемы в игре.

Особые условия проведения

Обучение по программе бесплатное.

Материально-техническая база

Для проведения занятий в школе должен быть зал

Для проведения занятий в секции волейбола необходимо иметь следующее оборудование и инвентарь:

1. сетка волейбольная - 2шт.

2. стойки волейбольные

3. гимнастическая стенка - 1 шт.

4. гимнастические скамейки-4шт.

5. гимнастические маты - 4шт.

6. скакалки- 5 шт.

7. мячи набивные (масса 1кг) - 3шт.

8. мячи волейбольные – 10 шт.

9. рулетка- 1шт.

Стоимость

Обучение по программе бесплатное.