Программа "Санный спорт и натурбан, совершенствование мастерства"

Санный спорт — зимний олимпийский вид спорта, в котором участники соревнуются в скоростном спуске на санях по специальным трассам. Сани управляются изменением положения тела спортсмена. 

Правила санного спорта достаточно просты — побеждает спортсмен, прошедший трассу за наименьшее время. Участник должен стартовать в течение определенного времени после того, как трасса освободилась.

Натурбан — дисциплина санного спорта, заключающаяся в спуске на скорость на санях по естественной трассе. 

В натурбане саночник стартует из положения «сидя», отталкиваясь от поручня на стартовой рампе, и разгоняется, совершая мощные гребкообразные удары руками. Во время движения по трассе гонщику необходимо управлять санями при помощи ног и рук, наклонов туловища. Управление осуществляется путем перенесения центра тяжести тела, нажатия ногами на изгиб полоза, а также при помощи управляющего троса, который прикреплён к краям полозьев. Рулевой носит перчатки с шипами. Благодаря шипам на обуви происходит торможение. В случае опрокидывания саней атлеты могут продолжить гонку, разогнав сани своими силами.

преподаватели

Тренеры по санному спорту

Стоянов Александр Владимирович, мастер спорта, высшая квалификационная категория

Ознобихина Наталья Ивановна, отличник физической культуры, высшая квалификационная категория

Смирнов Дмитрий Валерьевич, мастер спорта, высшая квалификационная категория

Смирнова Жанна Витальевна, высшая квалификационная категория

Байдина Ирина Борисовна, первая квалификационная категория

Пашкова Кристина Викторовна, первая квалификационная категория

Пашков Евгений Николаевич, мастер спорта международного класса, вторая квалификационная категория

 

Тренеры по санному спорту (отделение "Натурбан")

Хохлова Марина Викторовна, мастер спорта международного класса, высшая квалификационная категория

Бангоян Ованес Нотарикович, мастер спорта, высшая квалификационная категория

Ащеулова Алена Евгеньевна, высшая квалификационная категория

Лисичкина Екатерина Владимировна

Содержание программы

Три года обучения - 1204 часа.

Общая физическая подготовка - 233 часов в год
Специальная физическая подготовка - 313 часов в год
Технико-тактическая подготовка - 267 часов в год
Теоретическая подготовка - 70 часов в год
Психологическая подготовка - 99 часов в год
Участие в соревнованиях - 142 часов в год
Инструкторская и судейская практика - 80 часов в год

Цели программы

Включение спортсмена в списки сборной команды России по санному спорту или натурбану, с последующим выступлением на всероссийских и международных соревнованиях.

Результат программы

В результате освоения программы спортсмен получит:

  • всестороннюю подготовленность (физическую, техническую, психофизическую) к прохождению трасс различной сложности, протяженности и в различных погодных условиях.

Особые условия проведения

Группы этапа совершенствования спортивного мастерства формируются на конкурсной основе из занимающихся, не имеющих отклонений в состоянии здоровья, прошедших необходимую подготовку и выполнивших приемные нормативы по общефизической и специальной подготовке. Спортсмен должен иметь разряд не ниже Кандидат в мастера спорта по санному спорту.

Материально-техническая база

Тренировочная санная трасса - общая длина 350 м, 4 виража

Основная санная трасса - общая длина 1380 м, 14 виражей

Трасса натурбан - общая длина 750 м, 10 виражей

Спортивный зал "Олимп"