Программа "Настольный теннис"

В наши дни особенно актуальна проблема снижения двигательной активности детей и подростков. По статистическим данным, ежедневно физической культурой занимается только 18% школьников, 50% занимаются нерегулярно и 32% вообще не занимаются. Причина такого резкого снижения двигательной активности детей и подростков скрывается как в содержании, так и в организации их физкультурного образования.

Одним из путей решения проблемы, связанной с катастрофическим ухудшением состояния здоровья школьников, явился относительно новый подход в создании образовательной программы «Настольный теннис».

Программа направлена на последовательное изучение и освоение материала по технической, тактической, специальной физической, теоретической подготовке, способствует формированию здорового оптимизма.

 

Педагоги

Кислов Юрий Сергеевич, педагог дополнительного образования

Педагогический стаж: 46 лет.

Образование - среднее профессиональное, Иркутский областной техникум физической культуры, 1974, физическая культура

 

 

Содержание программы

Первый год обучения - 204 часа.

  • Основы теории игры (количество часов -8)
  • Основы техники (количество часов -8)
  • Основы тактики игры (количество часов - 180)
  • Соревнования (количество часов -8)

Второй и третий год обучения - 216 часов в год

  • Основы теории игры (количество часов -6)
  • Основы техники (количество часов -8)
  • Основы тактики игры (количество часов - 186)
  • Соревнования (количество часов - 16)

Цели программы

Приобщение обучающихся к здоровому образу жизни, через получение стойких технических и тактических умений и навыков в игре по настольному теннису.

Результат программы

К концу первого года:

Будут знать:

  • о положительном влиянии систематических занятий физическими упражнениями;
  • особенности правильного распределения физической нагрузки;
  • правила игры в настольный теннис;
  • правила охраны труда и поведения на занятиях и в повседневной жизни;
  • правила проведения соревнований.

Будут уметь:

  • проводить специальную разминку теннисиста;
  • владеть основами техники настольного тенниса;
  • владеть основами судейства в настольном теннисе.

Разовьют следующие качества:

  • улучшат координацию движений, быстроту реакции и ловкость;
  • улучшат общую выносливость организма к продолжительным физическим нагрузкам;
  • повысят адаптивные возможности организма;
  • разовьют коммуникабельность в результате коллективных действий.

К концу второго года:

Будут знать:

  • сведения о технических приёмах в настольном теннисе;
  • сведения о положении дел в современном настольном теннисе.

Будут уметь:

  • поводить специальную разминку теннисиста;
  • владеть основами техники настольного тенниса;
  • владеть основами судейства в настольном теннисе;
  • составлять график соревнований в личном зачёте и определять победителя.

Разовьют следующие качества:

  • улучшат координацию движений, быстроту реакции и ловкость;
  • улучшат общую выносливость организма к продолжительным физическим нагрузкам;
  • повысят адаптивные возможности организма;
  • разовьют коммуникабельность в результате коллективных действий.

К концу третьего года:

Будут знать:

  • сведения о технических приёмах в настольном теннисе;
  • сведения о положении дел в современном настольном теннисе.

Будут уметь:

  • поводить специальную разминку теннисиста;
  • владеть основами техники настольного тенниса;
  • владеть основами судейства в настольном теннисе;
  • составлять график соревнований в личном зачёте и определять победителя.

Разовьют следующие качества:

  • улучшат координацию движений, быстроту реакции и ловкость;
  • улучшат общую выносливость организма к продолжительным физическим нагрузкам;
  • повысят адаптивные возможности организма;
  • разовьют коммуникабельность в результате коллективных действий;
  • освоят накат справа и слева по диагонали;
  • освоят накат справа и слева поочерёдно «восьмёрка»;
  • освоят накат справа и слева в один угол стола;
  • научатся правильно делать подрезки справа и слева в любом направлении;
  • умение проведения и судейства соревнований в группах младшего возраста.

Материально-техническая база

спортивный инвентарь и оборудование:

  • теннисные ракетки и мячи на каждого обучающегося
  • набивные мячи
  • перекладины для подтягивания в висе – 5-7 штук
  • скакалки для прыжков на каждого обучающегося
  • теннисные столы - 2 штуки
  • сетки для настольного тенниса – 2 штуки
  • гимнастические маты – 2 штуки

Стоимость

Обучение по программе бесплатное.