- Главная
- Направления
- Физкультурно-спортивная
- Теннис
- Программа "Настольный теннис"
Программа "Настольный теннис"
В наши дни особенно актуальна проблема снижения двигательной активности детей и подростков. По статистическим данным, ежедневно физической культурой занимается только 18% школьников, 50% занимаются нерегулярно и 32% вообще не занимаются. Причина такого резкого снижения двигательной активности детей и подростков скрывается как в содержании, так и в организации их физкультурного образования.
Одним из путей решения проблемы, связанной с катастрофическим ухудшением состояния здоровья школьников, явился относительно новый подход в создании образовательной программы «Настольный теннис».
Программа направлена на последовательное изучение и освоение материала по технической, тактической, специальной физической, теоретической подготовке, способствует формированию здорового оптимизма.
Педагоги
Кислов Юрий Сергеевич, педагог дополнительного образования
Педагогический стаж: 46 лет.
Образование - среднее профессиональное, Иркутский областной техникум физической культуры, 1974, физическая культура
Содержание программы
Первый год обучения - 204 часа.
- Основы теории игры (количество часов -8)
- Основы техники (количество часов -8)
- Основы тактики игры (количество часов - 180)
- Соревнования (количество часов -8)
Второй и третий год обучения - 216 часов в год
- Основы теории игры (количество часов -6)
- Основы техники (количество часов -8)
- Основы тактики игры (количество часов - 186)
- Соревнования (количество часов - 16)
Цели программы
Приобщение обучающихся к здоровому образу жизни, через получение стойких технических и тактических умений и навыков в игре по настольному теннису.
Результат программы
К концу первого года:
Будут знать:
- о положительном влиянии систематических занятий физическими упражнениями;
- особенности правильного распределения физической нагрузки;
- правила игры в настольный теннис;
- правила охраны труда и поведения на занятиях и в повседневной жизни;
- правила проведения соревнований.
Будут уметь:
- проводить специальную разминку теннисиста;
- владеть основами техники настольного тенниса;
- владеть основами судейства в настольном теннисе.
Разовьют следующие качества:
- улучшат координацию движений, быстроту реакции и ловкость;
- улучшат общую выносливость организма к продолжительным физическим нагрузкам;
- повысят адаптивные возможности организма;
- разовьют коммуникабельность в результате коллективных действий.
К концу второго года:
Будут знать:
- сведения о технических приёмах в настольном теннисе;
- сведения о положении дел в современном настольном теннисе.
Будут уметь:
- поводить специальную разминку теннисиста;
- владеть основами техники настольного тенниса;
- владеть основами судейства в настольном теннисе;
- составлять график соревнований в личном зачёте и определять победителя.
Разовьют следующие качества:
- улучшат координацию движений, быстроту реакции и ловкость;
- улучшат общую выносливость организма к продолжительным физическим нагрузкам;
- повысят адаптивные возможности организма;
- разовьют коммуникабельность в результате коллективных действий.
К концу третьего года:
Будут знать:
- сведения о технических приёмах в настольном теннисе;
- сведения о положении дел в современном настольном теннисе.
Будут уметь:
- поводить специальную разминку теннисиста;
- владеть основами техники настольного тенниса;
- владеть основами судейства в настольном теннисе;
- составлять график соревнований в личном зачёте и определять победителя.
Разовьют следующие качества:
- улучшат координацию движений, быстроту реакции и ловкость;
- улучшат общую выносливость организма к продолжительным физическим нагрузкам;
- повысят адаптивные возможности организма;
- разовьют коммуникабельность в результате коллективных действий;
- освоят накат справа и слева по диагонали;
- освоят накат справа и слева поочерёдно «восьмёрка»;
- освоят накат справа и слева в один угол стола;
- научатся правильно делать подрезки справа и слева в любом направлении;
- умение проведения и судейства соревнований в группах младшего возраста.
Материально-техническая база
спортивный инвентарь и оборудование:
- теннисные ракетки и мячи на каждого обучающегося
- набивные мячи
- перекладины для подтягивания в висе – 5-7 штук
- скакалки для прыжков на каждого обучающегося
- теннисные столы - 2 штуки
- сетки для настольного тенниса – 2 штуки
- гимнастические маты – 2 штуки
Стоимость
Обучение по программе бесплатное.