Программа «Самбо»

В секции по «САМБО» дети научаться основным приемам борьбы, самообороне и акробатике, разным спортивным играм и обязательно станут более сильными, ловкими, смелыми, физически развитыми, уверенными в себе, способными постоять за себя и близких.

Помимо физических качеств, в процессе обучения самбо вырабатываются: внимательность, терпеливость и сообразительность. Эти качества очень пригодятся ребёнку в учёбе и повседневной жизни. Как правило, дети, посещающие занятия по самбо, менее агрессивны, чем сверстники, так как физическая активность – хороший способ для выхода негативных эмоций.

Педагоги

Марченко Екатерина Михайловна, педагог дополнительного образования. Образование: высшее, Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего профессионального образования «Восточно-Сибирская Государственная Академия Образования», 2010 год, учитель физической культуры. Стаж работы: 3 года.

  • Кандидат в мастера спорта по САМБО.

Курсовая подготовка:

  • Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа «Оказание первой помощи пострадавшему в образовательной организации», сертификат, 16 часов, 14.02.2020 год.
  • Программа повышения квалификации «Гражданская оборона и защита от чрезвычайных ситуаций природного и техногенного характера», удостоверение, 72 часа, 21.03.-14.04.2019 год.
  • Международный дистанционный модульный социально-образовательный проект «Социальное здоровье нации» (модуль «Комплексная программа превенции детско-юношеской суицидальности»), сертификат, 2016-2017 год.
  • Программа повышения квалификации «Организация работы с обучающимися с ограниченными возможностями здоровья (ОВЗ) в соответствии с ФГОС», удостоверение, 72 часа, 23.09.-27.11.2019 год.

Содержание программы

Первый год обучения, 105 часов

  • Вводные занятия (2 часа);
  • Простейшие акробатические элементы (10,5 часов);
  • Техника самостраховки (22,5 часа);
  • Техника борьбы в стойке (10,5 часов);
  • Техника борьбы лёжа (13,5 часов);
  • Простейшие способы самозащиты от захватов и обхватов (19,5 часов);
  • Подвижные спортивные игры, эстафеты (5,5 часов);
  • Итоговое занятие (1,5 часа).

Второй год обучения, 153 часа.

  • Вводные занятия (2 часа);
  • Простейшие акробатические элементы (19 часов);
  • Техника самостраховки (27 часов);
  • Техника борьбы в стойке (23 часа);
  • Техника борьбы лёжа (23 часа);
  • Простейшие способы самозащиты от захватов и обхватов (26 часов);
  • Подвижные спортивные игры, эстафеты (32 часа);
  • Итоговое занятие (1 час).

Цели программы

Разностороннее физическое развитие, укрепление здоровья, воспитание гармоничной, социально-активной личности по средствам обучения борьбе самбо.

Результат программы

Обучающиеся будут знать:

  • правила и основные термины, используемые в самбо;
  • значение тактической подготовки борьбы;
  • уровни контрольных нормативов;
  • технику выполнения бросков, захватов;
  • правила проведения соревнований по самбо.

Обучающиеся будут уметь:

  • выполнять простейшие приёмы самостраховки;
  • выполнять простейшие броски и приёмы борьбы в партере;
  • выполнять приёмы борьбы самбо;
  • применять приёмы самостраховки;
  • проявлять себя, как организаторы и судьи соревнований.

Особые условия проведения

Необходима медицинская справка о состоянии здоровья обучающегося. 

Материально-техническая база

  • Спортивный зал;
  • гимнастические стенки;
  • гимнастические палки;
  • маты;
  • резиновые мячи;
  • скакалки;
  • гантели.

Стоимость

Обучение по программе бесплатное.