Программа "Баскетбол"

Игра в баскетбол - это популярный вид спорта как и для мальчиков так и для девочек.

Обучаясь по программе у ребенка формируется потребность в систематических занятиях физическими упражнениями, он приобщается к здоровому образу жизни, может участвовать в соревнованиях по баскетболу различного масштаба, также занятия спортом дисциплинируют ребенка, воспитывают в нём чувства коллективизма и ответственности, вырабатывают силу воли и целеустремленности.

 

 

 

преподаватели

  • Наваренко Константин Сергеевич, тренер

Общий стаж работы 2 года;

Образование:

высшее образование, Российский государственный университет физической
культуры, спорта, молодежи и туризма (ГЦОЛИФК) филиал в г. Иркутске;

Специальность: спортивный менеджмент;

 

  • Россов Павел Андреевич, тренер 

Общий стаж работы 2 года;

Образование:

 высшее образование,  Сибирский федеральный университет, институт физкультуры, спорта и туризма г.Красноярска; 

Образование: спорт и туризм;

  • Ермолаев Павел Игоревич, тренер

общий стаж работы 12 лет;

Образование:

высшее образование, Российский государственный университет физической
культуры, спорта, молодежи и туризма (ГЦОЛИФК) филиал в г. Иркутске;

Специальность: спортивный менеджмент;

Расписание

3 раза в неделю по два часа

Содержание программы

НАЧАЛЬНАЯ ПОДГОТОВКА:

Один год обучения, 312 часа

  • Общая физическая подготовка (количество часов - 94);
  • Специальная физическая подготовка (количество часов - 34);
  • Техническая подготовка (количество часов - 69);
  • Тактическая, теоретическая, психологическая подготовка, медико-восстановительные мероприятия (количество часов - 43);
  • Технико-тактическая подготовка (интегральная) подготовка (количество часов - 40);
  • Участие в соревнованиях и судейская практика (количество часов - 32);

Второй год обучения, 416 часа

  • Общая физическая подготовка (количество часов - 110);
  • Специальная физическая подготовка (количество часов - 45);
  • Техническая подготовка (количество часов -92);
  • Тактическая, теоретическая, психологическая подготовка, медико-восстановительные мероприятия (количество часов - 73);
  • Технико-тактическая подготовка (интегральная) подготовка (количество часов - 48);
  • Участие в соревнованиях и судейская практика (количество часов - 48);

Третий год обучения, 416 часа

  • Общая физическая подготовка (количество часов - 110);
  • Специальная физическая подготовка (количество часов - 45);
  • Техническая подготовка (количество часов -92);
  • Тактическая, теоретическая, психологическая подготовка, медико-восстановительные мероприятия (количество часов - 73);
  • Технико-тактическая подготовка (интегральная) подготовка (количество часов - 48);
  • Участие в соревнованиях и судейская практика (количество часов - 48);

ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ЭТАП

Этап начальной специализации

Первый год обучения, 624 часа

  • Общая физическая подготовка (количество часов - 125);
  • Специальная физическая подготовка (количество часов - 85);
  • Техническая подготовка (количество часов -152);
  • Тактическая, теоретическая, психологическая подготовка, медико-восстановительные мероприятия (количество часов - 150);
  • Технико-тактическая подготовка (интегральная) подготовка (количество часов - 50);
  • Участие в соревнованиях и судейская практика (количество часов - 62);

Второй год обучения, 624 часа

  • Общая физическая подготовка (количество часов - 125);
  • Специальная физическая подготовка (количество часов - 85);
  • Техническая подготовка (количество часов -152);
  • Тактическая, теоретическая, психологическая подготовка, медико-восстановительные мероприятия (количество часов - 150);
  • Технико-тактическая подготовка (интегральная) подготовка (количество часов - 50);
  • Участие в соревнованиях и судейская практика (количество часов - 62);

Этап углубленной специализации

Третий год обучения, 936 часа

  • Общая физическая подготовка (количество часов - 110);
  • Специальная физическая подготовка (количество часов - 130);
  • Техническая подготовка (количество часов -234);
  • Тактическая, теоретическая, психологическая подготовка, медико-восстановительные мероприятия (количество часов - 255
  • );
  • Технико-тактическая подготовка (интегральная) подготовка (количество часов - 75);
  • Участие в соревнованиях и судейская практика (количество часов - 131);

 Четвертый год обучения, 936 часа

  • Общая физическая подготовка (количество часов - 110);
  • Специальная физическая подготовка (количество часов - 130);
  • Техническая подготовка (количество часов -234);
  • Тактическая, теоретическая, психологическая подготовка, медико-восстановительные мероприятия (количество часов - 255);
  • Технико-тактическая подготовка (интегральная) подготовка (количество часов - 75);
  • Участие в соревнованиях и судейская практика (количество часов - 131);

Пятый год обучения, 936 часа

  • Общая физическая подготовка (количество часов - 110);
  • Специальная физическая подготовка (количество часов - 130);
  • Техническая подготовка (количество часов -234);
  • Тактическая, теоретическая, психологическая подготовка, медико-восстановительные мероприятия (количество часов - 255);
  • Технико-тактическая подготовка (интегральная) подготовка (количество часов - 75);
  • Участие в соревнованиях и судейская практика (количество часов - 131);

СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА

Без ограничений, 1248 часа

  • Общая физическая подготовка (количество часов - 100);
  • Специальная физическая подготовка (количество часов - 212);
  • Техническая подготовка (количество часов -312);
  • Тактическая, теоретическая, психологическая подготовка, медико-восстановительные мероприятия (количество часов - 349);
  • Технико-тактическая подготовка (интегральная) подготовка (количество часов - 100);
  • Участие в соревнованиях и судейская практика (количество часов -175);

 

Цели программы

Формирование и развитие спортивных способностей у обучающихся, удовлетворение их индивидуальных потребностей в физическом, нравственном и интеллектуальном совершенствовании, культуры здорового и безопасного образа жизни.

Результат программы

В результате реализации программы обучающиеся будут знать:

  • Историю возникновения и развития игры в баскетбол в стране и мире.
  • Правила техники безопасности.
  • Оказание помощи при травмах и ушибах.
  • Терминологию разучиваемых технических приемов и тактических действий.
  • Упражнения для развития физических качеств.
  • Контрольные упражнения для оценки физической и технической подготовленности и требования к технике и правилам их выполнения.
  • Основное содержание правил игры в баскетбол.
  • Жесты судьи по баскетболу.

В результате реализации программы обучающиеся будут уметь:

  • Соблюдать меры безопасности и правила профилактики травматизма.
  • выполнять технические приемы и тактические действия.
  • контролировать свое самочувствие (функциональное состояние организма) на занятии.
  • играть в баскетбол с соблюдением основных правил.
  • демонстрировать жесты судьи.
  • проводить судейство по баскетболу.
  • демонстрировать ведение мяча с изменением высоты отскока мяча скорости, направления движения.
  • в ловле и передачи мяча двумя руками от груди, одной от плеча, с отскоком от пола, на разные расстояния и точность.
  • броски мяча в корзину с разных дистанций, с места, в прыжке, в движении с двух шагов.

Особые условия проведения

Приём детей в спортивную школу в тренировочные группы осуществляется по итогам вступительных испытаний по ОФП.

Наличие медицинской справки от врача об отсутствии противопоказаний для занятий баскетболом.

Материально-техническая база

  • баскетбольные щиты с кольцами;
  • мячи баскетбольные;
  • шведская стенка;
  • скакалки;
  • обручи;
  • фишки.

Стоимость

Обучение по программе бесплатное